Если в Интернете в любом поисковике ввести слова [банановая диета отзывы], за секунду найдется больше 90 000 страниц с информацией о том, как с помощью бананов одним удалость скинуть лишнюю пару-тройку килограммов, другим избавиться от отеков, а третьим забыть о депрессии. Но в то же время среди отзывов о банановой диете есть и такие, которые утверждают прямо противоположное: борцы сумо едят много бананов, но разве они могут похвастаться хорошей фигурой? Чтобы разобраться в противоречивых сведениях, проясним несколько моментов. Банановая диета это монодиета, то есть, чтобы получить результат, придется на время похудения отказаться от любых других продуктов и есть только бананы. Иначе эффекта не будет (как у сумоистов). При этом несмотря на небогатый рацион, банановая диета считается одной из самых мягких и щадящих диет. Она подходит даже людям, у которых есть проблемы с пищеварением (ожирение, гастрит, язва), потому что бананы стимулируют выделение слизи в желудке и способствуют обновлению его эпителия. Но будьте внимательны: при сахарном диабете, варикозном расширении вен и частом метеоризме такая диета противопоказана. Безусловно, женщины чаще используют банановую диету для похудения, а не для профилактики желудочно-кишечных заболеваний. И это понятно - она позволяет сбросить от 1 кг в день и является настоящей палочкой-выручалочкой для тех, кому нужно быстро прийти в форму перед важным событием. Рассчитана банановая диета на 3 дня, но к ней необходимо заранее подготовиться: не есть жирное, жареное, копченое и соленое. В течение следующих трех дней за день разрешается съедать 1,5 кг бананов за шесть приемов. Их лучше спланировать так, чтобы последний прием был за три часа до сна. А вот пить воду или чай без сахара можно сколько угодно. Результаты банановой диеты будут видны уже на четвертый день. Есть еще один момент, к которому нужно отнестись со всей серьезностью: фрукты обязательно должны быть спелые, желтые, тонкокожие и средней длины. Никаких зеленых или сушеных бананов: в первых содержится нерастворимый крахмал, который вызывает сильный метеоризм, а во вторых - в пять раз больше калорий. Уже через три дня банановой диеты кроме заметно постройневшей фигуры девушки отмечают, что мешки под глазами сильно уменьшились, и в целом состояние улучшилось, появилась легкость. Это легко объяснятся: в бананах содержится калий, который способствует очищению организма (выведению токсинов, шлаков и лишней жидкости), а также магний, благодаря которому организм легче справляется со стрессами, и настроение улучшается. Не забудьте о япоской диете как об одной из самых эффективных

Ищете ответ? Задайте вопрос экспертам
ЗагрузкаПожалуйста, подождите
Загрузка...
Горячие темы

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.