Beayty Box Wday.ru

Как правило, слово «диета» ассоциируется у нас с жесткими ограничениями, сложными подсчетами калорий и как итог – испорченным здоровьем. Однако кардиолог Артур Агатсон открыл миру такое чудо, как президентская диета, ломающую стереотипы. Она исключает голодовки и монопитание. Это сбалансированное меню, профессиональный медицинский подход и сплошная польза для организма. Поэтому методику Агатсона диетологи считают системой правильного питания, рассчитанной на длительный срок. По ней вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и укрепите сердечно-сосудистую систему, также снизите уровень холестерина. В основе диеты лежит соблюдение баланса углеводов и жиров, который обеспечит постепенное снижение веса. Меню президентской диеты разнообразно и не потребует жестких ограничений. Но будьте готовы распрощаться с жирами животного происхождения, продуктами с глубокой обработкой и, конечно, фаст-фудом. Для полного перехода к правильной системе питания диета разбита на три этапа. Первый длится две недели и считается самым жестким. Исключает фрукты, картофель, крупы, алкоголь, все мучное и сладкое. Вторая фаза разрешает рис, хлеб и даже макароны (мука твердых сортов) – но не увлекайтесь. Этот этап не ограничен временными рамками. Сигналом к переходу на новую фазу станет заветная цифра на весах. Третий этап рассчитан на сохранение результата и допускает больше поблажек в меню. Методика Агатсона работает, о чем свидетельствуют многочисленные положительные отзывы о президентской диете.  А премьер-министр японии сидит на японской диете - чатать далее.

Ищете ответ? Задайте вопрос экспертам
ЗагрузкаПожалуйста, подождите
Загрузка...
Горячие темы

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.