Готовим имбирный лимонад для похудения



Имбирные напитки пришли к нам с Востока. Эфирные масла, которые в них содержатся, способствуют ускорению процессов метаболизма. Поэтому многие используют их для избавления от лишнего веса. Сегодня и мы узнаем, как приготовить имбирный лимонад в домашних условиях.

приготовить имбирный лимонад в домашних условиях
Имбирный лимонад для похудения
Фото: Getty
  • Количество порций: 2
  • Время приготовления: 1 минута

Имбирный лимонад с лимоном и медом

Чтобы приготовить этот напиток, нам понадобится:

· 1 л горячей кипяченой воды

· 70-80 г натертого имбиря

· 1 лимон

· 1 апельсин

· 5-10 листочков мяты

· мед.

Натертый имбирь залить водой. Нарезать лимон и апельсин дольками и отправить к имбирю. По желанию добавить мед и листики мяты. Дать лимонаду настояться и можно подавать.

Имбирный лимонад для похудения

Эффективным средством для борьбы с лишним весом является имбирно-чесночный напиток. Для его приготовления понадобится всего лишь пара зубчиков чеснока и небольшой корешок имбиря.

Оба ингредиента помыть и мелко нарезать или натереть на крупной терке. Полученную массу засыпать в термос и залить кипятком. Оставить на пару часов, чтобы хорошо настоялось. Готовый напиток рекомендуют процедить. Ежедневно пейте имбирный лимонад по этому рецепту, и ваши фото в социальных сетях не останутся без внимания.

Имбирный напиток с пряностями

· 40 г имбиря

· 500 мл воды.

Имбирь нарезать тонкими пластинками. Положить в кастрюлю, залить водой и довести до кипения. Варить около 15 мин. После остывания добавить гвоздику или черный перец на кончике ножа. Советуют пить такой лимонад по половине кружки за полчаса до приема пищи.

Имбирный лимонад с соком

Изысканные коктейли можно попробовать не только в ресторане. Их вполне можно готовить в домашних условиях.

· 60 г корня имбиря

· 800 мл воды

· 200 мл сока (апельсиновый, ананасовый или другой по желанию)

· половинка лимона

· лед.

Имбирь натереть на крупной терке, залить горячей водой. После остывания добавить сок половины лимона и фруктовый сок. Подавать с кубиками льда.

Мгновенных результатов от подобных напитков ждать не стоит. Нужно некоторое время, чтобы лишний вес начал уходить. К тому же имбирный лимонад не отменяет, а дополняет правильное питание и диеты.

Даже если вам не удастся значительно потерять в весе при приеме имбирных напитков, вы улучшите свое самочувствие и работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, имбирь незаменим при борьбе с вирусными заболеваниями. Узнать больше о полезных свойствах этого растения вы сможете из видео.