Это не страшно: 9 важных фактов о родах

Вынашивать желанного ребенка – это прекрасно. Однако на свете немало женщин, которые очень боятся рожать, – ведь говорят, это страшно больно. Чтобы помочь будущим мамочкам избежать родового стресса, в западных клиниках работают доулы.

Доула – это специалист по сопровождению родов, который объясник как проходят роды. Не врач, а в большей степени психолог, который констультирует женщин и пары во время беременности и даже родов. Впрочем, эта практика – обращаться к доуле – постепенно распространяется и в нашей стране.

Кики Хэнсард переехала в Британию из Финляндии в начале 90-х. Родила двух дочерей. Еще 117 ребятишкам помогла появиться на свет за 20 лет работы доулой. Кроме того, своему искусству она научила более 500 специалистов. Накопленный Кики опыт в итоге вылился в книгу «Секреты рождения», которая вышла в 2015 году. И вот что Кики хотела бы, чтобы любая женщина знала о вынашивании ребенка.

1. Не бойтесь раньше времени

Многие, если не все, уверены, что роды – это весьма травматичный опыт. Подруги, уже побывавшие в роддоме, щедры на живописные подробности. Да и в интернете историй об ужасах процесса предостаточно. В общем, не привыкли мы воспринимать роды как совершенно естественный природный процесс. Скорее относимся к беременности как к болезни.

Но рождение ребенка – это то, для чего предназначено женское тело, на что запрограммировано с помощью гормонов. Не стоит относиться к беременности и родам как к страшному испытанию. Это просто часть нашей жизни.

2. Страх плохо влияет на гормоны

Если вы слишком уж боитесь, то у страха могут быть чисто физиологические причины. Страх блокирует производство эндорфинов и гормона окситоцина, необходимого для нормальной лактации. А вместо них вырабатывается в лошадиных дозах адреналин, который никак не способствует тому, чтобы вы расслабились и успокоились.

В худшем случае это может закончиться выкидышем, если тело сочтет, что условия для вынашивания ребенка неблагоприятны.

3. Гормоны, вырабатываемые при родах и при сексе, почти одинаковы

Известны такие случаи, когда женщина при родах испытывает ощущения, схожие с оргазмом. Не факт, что и у вас будет так же, но можно этому посодействовать.

Очень важно, чтобы роды проходили в теплой комнате с мягким светом и интимной обстановкой, чтобы женщина знала, что она защищена и находится в безопасности. Вы же не занимаетесь сексом с кучей наблюдающих за вами людей в холодной комнате, увешанной мониторами и яркими лампами!

Невроз в беременность: какими способами можно его успокоить
Подробнее

4. Роды – дело не быстрое

Обычно это большой сюрприз, особенно для мужчин, вдруг выяснить, что роды могут длиться так долго. Начинается все с нечастых и несильных схваток, заканчивается потугами, но между первым и вторым может пройти около 12 часов. Да и потуги тоже не секундное дело. Кто-то может уложиться в 15−20 минут, а кому-то понадобится час, чтобы все-таки родить.

5. Ускорить не получится

Неважно, сколько акушерок присутствует при родах, – никто не может сделать так, чтобы все прошло поскорее. Все, что может сделать ваш партнер или члены семьи, – это просто быть рядом, оказывая поддержку. Когда мамочка понимает это, то немного расслабляется. Это как раз тот момент, когда помощь доулы может быть очень важной, – чтобы успокоить и дать понять, что все идет нормально.

6. Роды – это абсолютно безопасно

По статистике, основанной на изучении опыта 65 тысяч родивших жительниц Британии, рождение ребенка происходит безо всяких осложнений в 99,4 процента случаев, так что роды – это весьма безопасное занятие. При условии, конечно, что беременность протекала нормально и без патологий.

И не надо! Не надо ссылаться на десятки жутких текстов в интернете с описанием, как абсолютно нормальная беременность закончилась катастрофой. Хотя бы потому, что за правдивость таких историй никто поручиться не может.

7. Вы не обязаны следовать всем рекомендациям

Пей побольше воды, пей как можно меньше, ешь морскую капусту, избегай йода, ходи не меньше пяти километров в день, лежи, если хочется. Советы относительно поведения беременной женщины могут быть разными. Прислушивайтесь к себе. Следуйте рекомендациям врача, который ведет беременность. Не слушайте всех подряд. И все будет хорошо.

8. Можно чувствовать удовольствие от беременности и родов, даже если это первый ваш ребенок

Женщина может родить естественным путем или посредством кесарева сечения, однако многое зависит от того, какой внутренний настрой у нее будет, – если женщина счастлива и позитивно настроена, то может испытать счастье и во время рождения первенца. Нет, это не значит, что боли не будет вообще. Но это будет боль, о которой вы забудете через секунду после родов.

9. «Кожа к коже» – это очень важно

В самые первые минуты после рождения очень важно, чтобы младенец полежал на груди матери – это, по мнению ученых, поможет малышу «набрать» хороших бактерий от маминой кожи, чтобы они поселились в его кишечнике. Область возле сосков маминой груди по запаху напоминает околоплодные воды, что помогает младенцу найти грудь. У новорожденного обоняние примерно в 30 раз сильнее, чем у взрослого человека.

«Кожа к коже» – это не значит, что запеленатый младенец должен прикоснуться к маме щечкой. Нет, он должен полностью обнаженным полежать какое-то время на маминой груди. Грудь – это то место, которое выделяет наибольшее количество окситоцина, его еще называют гормоном любви. Это очень важно для установления связи между мамой и ребенком.

И, кстати, вот почему так важны обнимашки независимо от возраста.

Беременные звезды: 6 модных хитростей
Подробнее
Все в голове: 3 главных страха, которые мешают забеременеть
Подробнее