Это не страшно: 9 важных фактов о родах

Вынашивать желанного ребенка – это прекрасно. Однако на свете немало женщин, которые очень боятся рожать, – ведь говорят, это страшно больно. Чтобы помочь будущим мамочкам избежать родового стресса, в западных клиниках работают доулы.

Доула – это специалист по сопровождению родов, который объясник как проходят роды. Не врач, а в большей степени психолог, который констультирует женщин и пары во время беременности и даже родов. Впрочем, эта практика – обращаться к доуле – постепенно распространяется и в нашей стране.

Кики Хэнсард переехала в Британию из Финляндии в начале 90-х. Родила двух дочерей. Еще 117 ребятишкам помогла появиться на свет за 20 лет работы доулой. Кроме того, своему искусству она научила более 500 специалистов. Накопленный Кики опыт в итоге вылился в книгу «Секреты рождения», которая вышла в 2015 году. И вот что Кики хотела бы, чтобы любая женщина знала о вынашивании ребенка.

10 вещей, которые стоит знать о беременности
Фото: Getty Images

1. Не бойтесь раньше времени

Многие, если не все, уверены, что роды – это весьма травматичный опыт. Подруги, уже побывавшие в роддоме, щедры на живописные подробности. Да и в интернете историй об ужасах процесса предостаточно. В общем, не привыкли мы воспринимать роды как совершенно естественный природный процесс. Скорее относимся к беременности как к болезни.

Но рождение ребенка – это то, для чего предназначено женское тело, на что запрограммировано с помощью гормонов. Не стоит относиться к беременности и родам как к страшному испытанию. Это просто часть нашей жизни.

2. Страх плохо влияет на гормоны

Если вы слишком уж боитесь, то у страха могут быть чисто физиологические причины. Страх блокирует производство эндорфинов и гормона окситоцина, необходимого для нормальной лактации. А вместо них вырабатывается в лошадиных дозах адреналин, который никак не способствует тому, чтобы вы расслабились и успокоились.

В худшем случае это может закончиться выкидышем, если тело сочтет, что условия для вынашивания ребенка неблагоприятны.

3. Гормоны, вырабатываемые при родах и при сексе, почти одинаковы

Известны такие случаи, когда женщина при родах испытывает ощущения, схожие с оргазмом. Не факт, что и у вас будет так же, но можно этому посодействовать.

Очень важно, чтобы роды проходили в теплой комнате с мягким светом и интимной обстановкой, чтобы женщина знала, что она защищена и находится в безопасности. Вы же не занимаетесь сексом с кучей наблюдающих за вами людей в холодной комнате, увешанной мониторами и яркими лампами!

Невроз в беременность: какими способами можно его успокоить
Подробнее
10 вещей, которые стоит знать о беременности
Фото: Getty Images

4. Роды – дело не быстрое

Обычно это большой сюрприз, особенно для мужчин, вдруг выяснить, что роды могут длиться так долго. Начинается все с нечастых и несильных схваток, заканчивается потугами, но между первым и вторым может пройти около 12 часов. Да и потуги тоже не секундное дело. Кто-то может уложиться в 15−20 минут, а кому-то понадобится час, чтобы все-таки родить.

5. Ускорить не получится

Неважно, сколько акушерок присутствует при родах, – никто не может сделать так, чтобы все прошло поскорее. Все, что может сделать ваш партнер или члены семьи, – это просто быть рядом, оказывая поддержку. Когда мамочка понимает это, то немного расслабляется. Это как раз тот момент, когда помощь доулы может быть очень важной, – чтобы успокоить и дать понять, что все идет нормально.

6. Роды – это абсолютно безопасно

По статистике, основанной на изучении опыта 65 тысяч родивших жительниц Британии, рождение ребенка происходит безо всяких осложнений в 99,4 процента случаев, так что роды – это весьма безопасное занятие. При условии, конечно, что беременность протекала нормально и без патологий.

И не надо! Не надо ссылаться на десятки жутких текстов в интернете с описанием, как абсолютно нормальная беременность закончилась катастрофой. Хотя бы потому, что за правдивость таких историй никто поручиться не может.

10 вещей, которые стоит знать о беременности
Фото: Getty Images

7. Вы не обязаны следовать всем рекомендациям

Пей побольше воды, пей как можно меньше, ешь морскую капусту, избегай йода, ходи не меньше пяти километров в день, лежи, если хочется. Советы относительно поведения беременной женщины могут быть разными. Прислушивайтесь к себе. Следуйте рекомендациям врача, который ведет беременность. Не слушайте всех подряд. И все будет хорошо.

8. Можно чувствовать удовольствие от беременности и родов, даже если это первый ваш ребенок

Женщина может родить естественным путем или посредством кесарева сечения, однако многое зависит от того, какой внутренний настрой у нее будет, – если женщина счастлива и позитивно настроена, то может испытать счастье и во время рождения первенца. Нет, это не значит, что боли не будет вообще. Но это будет боль, о которой вы забудете через секунду после родов.

9. «Кожа к коже» – это очень важно

В самые первые минуты после рождения очень важно, чтобы младенец полежал на груди матери – это, по мнению ученых, поможет малышу «набрать» хороших бактерий от маминой кожи, чтобы они поселились в его кишечнике. Область возле сосков маминой груди по запаху напоминает околоплодные воды, что помогает младенцу найти грудь. У новорожденного обоняние примерно в 30 раз сильнее, чем у взрослого человека.

«Кожа к коже» – это не значит, что запеленатый младенец должен прикоснуться к маме щечкой. Нет, он должен полностью обнаженным полежать какое-то время на маминой груди. Грудь – это то место, которое выделяет наибольшее количество окситоцина, его еще называют гормоном любви. Это очень важно для установления связи между мамой и ребенком.

И, кстати, вот почему так важны обнимашки независимо от возраста.

Беременные звезды: 6 модных хитростей
Подробнее
Все в голове: 3 главных страха, которые мешают забеременеть
Подробнее