Пять фактов о грудном вскармливании

Пропало молоко

Немало женщин бросают грудное кормление из-за «недостаточной выработки молока». Чаще всего подобные проблемы создаются искусственно. Кажется, что пропало молоко? Главное в таких случаях — не паниковать и не бросаться подкармливать ребенка или переводить его на искусственное вскармливание. Если ребенок нормально прибавляет в весе, значит, молока достаточно. Но никто ведь не будет взвешивать ребенка каждый день. Поэтому надо придерживаться следующих рекомендаций:

• В первую очередь необходимо отдохнуть, выспаться, расслабиться. Нужно также наладить сбалансированное питание: возможно, ваш организм истощен.

• Если в груди появились затвердения, надо избавиться от них: это тоже подавляет лактацию.

• Не следует пить больше жидкости, чем обычно, если только вас не одолевает жажда.

• Некоторые лекарственные травы незначительно улучшают лактацию. Наиболее популярны семена фенхеля, лимонная мята (мелисса), козлятник лекарственный и ряд других. Эти травы безопасны для кормящих матерей и не вызывают побочных эффектов у грудных детей.