Хит

5 супермамочек: худеем после родов!

Анастасия Гулай: беременность – это чудо

До беременности: 52 кг

Во время беременности: 60 кг

После родов: 54 кг

Сейчас: 45 кг

Беременность – один из самых чудесных моментов в жизни каждой женщины. И только сама женщина может превратить это время в нечто большее, чем просто время для лишних килограммов. На тот момент, когда я узнала, что стану мамой, мой вес составлял 52 кг. Максимальный вес при беременности был 60 кг. И после рождения моей малышки я сумела не только вернуть прежний вес, но даже скинуть еще несколько килограммов – теперь вешу 45 кг.

Главный секрет – я просто не позволила себе много набирать во время беременности. Это было непросто, и понятно, что у всех свой организм – кого-то сильно «разносит». Но я для себя выделила несколько моментов, которые были полезны организму, вдохновляли меня и помогали держаться:

1) Правильное питание. Я боялась, что какая-нибудь съеденная мной гадость попадет ребеночку, живущему внутри меня.

2) Никакого алкоголя.

3) Во время беременности посещала занятия фитнесом специально для беременных женщин. Это также помогло и при родах.

4) И, конечно, свежий воздух. Я много времени гуляла.

Такие установки помогли мне и после родов! И правильное питание (ведь теперь кормила кроху грудью), и фитнес, и те же самые прогулки, только уже с коляской. Гуляла с дочкой два раза в день. Причем обязательно гуляла, а не сидела на лавочке.

Вот такие простые, не требующие много времени и сил способы помогли мне сбросить лишний вес. Сейчас чувствую себя замечательно.

Поделись своим мнением о похудении после родов на стр. 6!