Свой взгляд

7 книг для тех, кто ждет первенца

Г. Рид-Дик. «Роды без страха»

Для кого: для тех, кто боится еще до того, как увидит две полоски.

Чем отличается: реально успокаивает.

Легендарная книга и легендарный автор. Именно он начал развивать концепцию естественных родов, которая до сих пор практикуется во многих родильных домах. Автор доступно объясняет физиологические процессы в организме женщины, рассказывает об этапах родов, а главное – помогает справиться со страхом.

Прочитав книгу, понимаешь: в твоих силах сделать роды максимально безболезненным, естественным и радостным событием в жизни.

Совет из книги:

Если тело во время родов полностью расслаблено, то невозможно испытать чувство страха… Обучение релаксации должно начинаться на ранних сроках беременности. Во время родов трудно достичь состояния необходимой расслабленности, если до того в течение нескольких месяцев не проводились обучения и тренировки
Как не бояться родов
Подробнее