Фото

Беременность и спорт: 10 фитнес-инструкторов в положении

Анастасия Тоболова

Доброе утро Мы уже на завтраки - ленивые вареники с кофе - божественно По плану сегодня позагорать на неактивном солнышке , много купаться , обещают жару, потренировать ноги! На видео одно из моих любимых упражнений в беременном положении - животу комфортно , ягодицы и зад бедра отлично чувствуются Делаю с утяжелителями по 2 кг по 20 повторений - 4 подхода , еще люблю попружинить в верхней точке по 10-20 раз. ____________________________ #tobolova_9месяцев #31неделя #tobolova_беременные_тренировки

Видео опубликовано ANASTASIA TOBOLOVA (@anastasia_tobolova)

Где посмотреть: https://instagram.com/anastasia_tobolova/