Фото

Беременность и спорт: 10 фитнес-инструкторов в положении

Татьяна Остапчук

Просьба не падать в обморок))) я в поряде)))))))) #pregnancy #pregnancyfit #fitnesd

Видео опубликовано Tatyana Ostapchuk(Coach) (@tatyana_ostapchuk)

Тяга на прямых) подставка для того, чтобы амплитуда движения была по-больше)делаю без резких движений(естественно), в каждой руке блин по 10кг. Сегодня были приседания в Смите, выпады, тяга на прямых с блинами, жим платформы по 1 ноге, разведения в сете с отведением ног в кроссовере) и спасибо моей незаменимой поддержке Иришке .. ей как всегда сегодня тоже досталось)))) #sport #motivation #fitness #alexfitness #alexfitnessteam #alexfitnessozerki #pregnancy #pregnancyfit #pregnancyfitness #25weeks

Видео опубликовано Tatyana Ostapchuk(Coach) (@tatyana_ostapchuk)

Где посмотреть: https://instagram.com/tatyana_ostapchuk/