Фото

Беременность и спорт: 10 фитнес-инструкторов в положении

Ольга Морозова

Я уже позанималась,и пошла гулять на мореА какие планы у вас на эту пятницуКстати в третьем триместре уделяем больше внимания растяжкеУпражнения на мяче снимут напряжение с позвоночникаКруговые движения,движения таза вперед назад,в стороны очень помогают у кого болят тазовые костиЯ добавляю не сложные упражнения на бедра,и на руки без весаВсем хорошего дня#беременная#будумамой#скоророды#скоророжать#счастьеесть#беременность#беременныйживотик#покажипуз#9месяцев#упражнения#фитбол#фитнес#видео#утро#сочи#лазаревское#занимаюсьдома#фитнесмама#инстамама#фитнесибеременность#фитнесдлябеременных#пилатес#неленись

Видео опубликовано Olga Morozova (@olga_ev)

Лучшее средство от плохих мыслей и настроения это растяжка и медитация#медитация это способ лучше понять себя,понять что происходит в нашем сознании,стать более спокойнымнастроить себя на определенные мысли и просто расслабитьсяКто не пробовал советуюОсобенно здорово на последних неделях беременности когда в голове только одна мысль ну когда же уже,когда? #беременная#беременнаядевушка#фигурамечты#фитнесмама#фитнес#фитнесдлябеременных#беременяшка#беременность#блог#38недель#9месяцев#семья#сочи#скоромама#скоророды#йога#спокойствие

Видео опубликовано Olga Morozova (@olga_ev)

Где посмотреть: https://instagram.com/olga_ev/