Беременность и токсикоз: как пережить сложный период

Беременность и токсикоз – понятия, тесно связанные между собой. Но тошнота, слабость и другие неприятные ощущения не всегда безопасны для будущей мамы и ее малыша. Чтобы легче перенести токсикоз, нужно знать, почему он возникает, и как с ним справляться самостоятельно.

Причины токсикоза на ранних сроках беременности

Потеря сил, тошнота и рвота – распространенные симптомы, которые мучают женщину в «интересном» положении. Чаще всего неприятные ощущения начинаются в период с 4 по 6 неделю беременности и беспокоят будущую маму по утрам. Нормальной считается не только утренняя тошнота, но и проявление токсикоза 2-3 раза в течение дня. Если приступы случаются чаще и сопровождаются изматывающей рвотой, нужно немедленно обратиться к лечащему доктору.

беременность и токсикоз
Токсикоз при беременности возникает из-за перестройки организма.
Фото: Getty

Помимо реакции на запахи и тошноты, существуют и другие формы появления токсикоза: доброкачественная желтуха, экзема, кожный зуд и бессонница. В этих случаях назначают специальное лечение, а женщина должна находиться под постоянным наблюдением врача.

Считается, что токсикоз при беременности провоцируют следующие факторы:

  • Гормональный дисбаланс. Неприятные симптомы проходят после того, как стабилизируется уровень гормонов, а организм будущей мамы адаптируется к появлению эмбриона.
  • Реакция иммунитета. Иммунная система женщины может отторгать инородную ткань на ранних сроках, отчего токсикоз при беременности только усиливается.
  • Естественная защита. Организм матери естественным образом «защищает» малыша от негативного влияния вредных привычек и неправильного питания, а также от возможного отравления токсическими веществами.
  • Стресс. Постоянные переживания, недосыпания и раздражительность могут вывести из равновесия пищеварительную систему и спровоцировать сильный токсикоз.
  • Хронические заболевания. Не вылеченные болезни, ослабляющие иммунитет – одна из причин токсикоза на ранних сроках беременности.
  • Возраст и количество беременностей. Слабость и тошнота часто проявляются у женщин после 30-35 лет, прежде не рожавших и перенесших несколько абортов.
  • Многоплодная беременность. Токсикозу больше подвержены мамочки, которые носят двойню, поскольку их организм испытывает двойную нагрузку.

Здоровые женщины легче переносят беременность, и в отличие от мамочек с хроническими болезнями, слабым иммунитетом и вредными привычками, могут выносить малыша, так и не узнав, что такое токсикоз.

Когда закончится токсикоз и как с ним бороться

Точные даты назвать сложно, но в большинстве случаев неприятные симптомы прекращаются к 12-13 неделе беременности. Но бывает и так, что на поздних сроках они могут начаться с новой силой. В последнем триместре к слабости и расстройству пищеварения часто добавляются отеки, изжога и перепады давления.

От чего при беременности токсикоз понять не сложно, но его проявления на поздних сроках могут представлять серьезную угрозу для плода. Частые приступы рвоты, головокружение и резкие скачки давления – это повод для незамедлительного обращения к врачу.

Чтобы легче перенести неприятное состояние, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Система питания. Исключите из рациона жареную, жирную, острую и другую пищу, раздражающую желудок. Кушайте маленькими порциями 5-6 раз в день.
  • Обильное питье. Пейте натуральные соки, компоты, чай из трав, овощные бульоны и воду с лимоном.
  • Режим. Ужинайте легкими блюдами и не ложитесь спать сразу после еды, для усвоения пищи нужно не менее 2-3 часов.
  • Кислый вкус. Держите при себе кислые леденцы, яблоки или лимоны, помогающие избавиться от тошноты.
  • Мед для профилактики. Съедайте 1 ч. л. меда натощак, это поддержит пищеварительную систему и иммунитет в целом.
  • Утренний перекус. Проснувшись, не спешите вставать с постели, а на спальной тумбе всегда держите крекер, орехи, курагу или другие сухофрукты.
  • Прогулки. Проводите больше времени на свежем воздухе, вдали от автомобильных дорог, избегайте мест для курения и помещений с резкими запахами.
  • Ароматерапия. Используйте эфирное масло перечной мяты для ароматизации спальни, подушки или носового платка. 2-3 капли эфира успокаивают желудок и устраняют тошноту. Применяйте и другие масла: аниса, жасмина или цитрусовых.
  • Водные процедуры. Плавание в бассейне или в открытых водоемах, а также контрастный душ помогают справиться с приступами токсикоза и даже полностью от них избавиться.
  • Витамины. Проконсультируйтесь с доктором и пропейте витаминно-минеральный курс для поддержания иммунитета.

Существуют и другие способы борьбы с токсикозом – фитотерапия, гомеопатия, иммуноцитотерапия, физиопроцедуры и даже гипноз, но решение об их использовании должен принимать лечащий доктор.

Выяснив, почему бывает токсикоз при беременности, важно сохранять эмоциональное равновесие и соблюдать все рекомендации врача. Бережное отношение к собственному здоровью, избавление от вредных привычек и контроль питания – вот что поможет легче перенести непростой период ожидания ребенка.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.