Беременность и токсикоз: как пережить сложный период

Беременность и токсикоз – понятия, тесно связанные между собой. Но тошнота, слабость и другие неприятные ощущения не всегда безопасны для будущей мамы и ее малыша. Чтобы легче перенести токсикоз, нужно знать, почему он возникает и как с ним справляться самостоятельно.

Причины токсикоза на ранних сроках беременности

Потеря сил, тошнота и рвота – распространенные симптомы, которые мучают женщину в интересном положении. Чаще всего неприятные ощущения начинаются в период с 4-ю по 6-ю неделю беременности и беспокоят будущую маму по утрам. Нормальными считаются не только утренняя тошнота, но и проявление токсикоза 2−3 раза в течение дня. Если приступы случаются чаще и сопровождаются изматывающей рвотой, нужно немедленно обратиться к лечащему доктору.

беременность и токсикоз
Токсикоз при беременности возникает из-за перестройки организма
Фото: Getty

Помимо реакции на запахи и тошноты, существуют и другие формы проявления токсикоза: доброкачественная желтуха, экзема, кожный зуд и бессонница. В этих случаях назначают специальное лечение, а женщина должна находиться под постоянным наблюдением врача.

Считается, что токсикоз при беременности провоцируют следующие факторы:

  • Гормональный дисбаланс. Неприятные симптомы проходят после того, как стабилизируется уровень гормонов, а организм будущей мамы адаптируется к появлению эмбриона.
  • Реакция иммунитета. Иммунная система женщины может отторгать инородную ткань на ранних сроках, отчего токсикоз при беременности только усиливается.
  • Естественная защита. Организм матери естественным образом защищает малыша от негативного влияния вредных привычек и неправильного питания, а также от возможного отравления токсическими веществами.
  • Стресс. Постоянные переживания, недосыпания и раздражительность могут вывести из равновесия пищеварительную систему и спровоцировать сильный токсикоз.
  • Хронические заболевания. Не вылеченные болезни, ослабляющие иммунитет, – одна из причин токсикоза на ранних сроках беременности.
  • Возраст и количество беременностей. Слабость и тошнота часто проявляются у женщин после 30−35 лет, прежде не рожавших и перенесших несколько абортов.
  • Многоплодная беременность. Токсикозу больше подвержены мамочки, которые носят двойню, поскольку их организм испытывает двойную нагрузку.

Здоровые женщины легче переносят беременность, и в отличие от мамочек с хроническими болезнями, слабым иммунитетом и вредными привычками могут выносить малыша, так и не узнав, что такое токсикоз.

Когда закончится токсикоз и как с ним бороться?

Точные даты назвать сложно, но в большинстве случаев неприятные симптомы прекращаются к 12−13-й неделе беременности. Но бывает и так, что на поздних сроках они могут начаться с новой силой. В последнем триместре к слабости и расстройству пищеварения часто добавляются отеки, изжога и перепады давления.

От чего при беременности бывает токсикоз понять несложно, но его проявления на поздних сроках могут представлять серьезную угрозу для плода. Частые приступы рвоты, головокружение и резкие скачки давления – это повод для незамедлительного обращения к врачу.

Чтобы легче перенести неприятное состояние, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Система питания. Исключите из рациона жареную, жирную, острую и другую пищу, раздражающую желудок. Ешьте маленькими порциями 5−6 раз в день.
  • Обильное питье. Пейте натуральные соки, компоты, чай из трав, овощные бульоны и воду с лимоном.
  • Режим. Ужинайте легкими блюдами и не ложитесь спать сразу после еды, для усвоения пищи нужно не менее 2−3 часов.
  • Кислый вкус. Держите при себе кислые леденцы, яблоки или лимоны, помогающие избавиться от тошноты.
  • Мед для профилактики. Съедайте 1 ч. л. меда натощак, это поддержит пищеварительную систему и иммунитет в целом.
  • Утренний перекус. Проснувшись, не спешите вставать с постели, а на спальной тумбе всегда держите крекер, орехи, курагу или другие сухофрукты.
  • Прогулки. Проводите больше времени на свежем воздухе, вдали от автомобильных дорог, избегайте мест для курения и помещений с резкими запахами.
  • Ароматерапия. Используйте эфирное масло перечной мяты для ароматизации спальни, подушки или носового платка. 2−3 капли эфира успокаивают желудок и устраняют тошноту. Применяйте и другие масла: аниса, жасмина или цитрусовых.
  • Водные процедуры. Плавание в бассейне или в открытых водоемах, а также контрастный душ помогают справиться с приступами токсикоза и даже полностью от них избавиться.
  • Витамины. Проконсультируйтесь с доктором и пропейте витаминно-минеральный курс для поддержания иммунитета.

Существуют и другие способы борьбы с токсикозом – фитотерапия, гомеопатия, иммуноцитотерапия, физиопроцедуры и даже гипноз, но решение об их использовании должен принимать лечащий доктор.

Выяснив, почему бывает токсикоз при беременности, важно сохранять эмоциональное равновесие и соблюдать все рекомендации врача. Бережное отношение к собственному здоровью, избавление от вредных привычек и контроль питания – вот что поможет легче перенести непростой период ожидания ребенка.

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.