Конкурс

Быть беременной – это так интересно!

Разнообразные занятия для будущих мамочек могут стать не только интересными, но и полезными для здоровья. Вы запомните свою беременность как лучшее время в жизни!

Арт-терапия для беременных

 Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Фото: Алена Васильцова

Здоровье мамы и малыша напрямую зависит от ее душевного благополучия. Так приятно остановиться на минутку и насладиться текущим моментом, здесь и сейчас… Арт-терапия дает удивительную возможность избежать стрессов и эмоциональной усталости. Рисуя, беременная женщина дает выход своим эмоциям и переживаниям, желаниям и мечтам, безболезненно соприкасается с негативными и травмирующими ситуациями и достигает состояния гармонии.

Уметь рисовать при этом совсем необязательно. А вот присутствие второй половины только приветствуется!

На сеансах арт-терапии будущая мама получает:

  • Гармонизацию психоэмоционального состояния
  • Снижение страхов, сомнений и тревог перед будущим
  • Повышение уверенности в себе и в своей новой роли мамочки
  • Улучшение настроения
  • Пробуждение внутренних ресурсов и творческого начала
  • Укрепление эмоциональной связи с малышом

Благодаря творчеству мамы ребенок получает:

  • Эстетическое и интеллектуальное развитие уже внутри утробы
  • Укрепление эмоциональной связи с мамой
  • Позитивные переживания и чувство «Я любим и нужен»

Записаться в группу «Арт-терапия для беременных» можно здесь.

 Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
 Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
 Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
 Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
 Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных

Магазины одежды, белья и аксессуаров для беременных «Буду Мамой»

 Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Фото: сеть магазинов «Буду Мамой»

В заботах о здоровье своем и малыша не стоит забывать о том, что вы остаетесь женщиной. Неповторимый и волшебный период беременности – это время расцвета женской красоты, когда будущая мама обретает удивительные силы и притягательность.

Беременной женщине, несмотря на заботы и приятные хлопоты, важно продолжать модно одеваться, оставаясь современной, привлекательной и цветущей. Сеть магазинов «Буду Мамой» рада предложить будущим мамам модные и комфортные наряды на каждый день (юбки, брюки, джинсы, блузы, платья), наряды на торжественный случай, домашнюю одежду, белье и разнообразные аксессуары.

Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных

Студия йоги «Практика»

Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Фото: студия йоги «Практика»

Йога – отличное занятие для беременной женщины. Многие многодетные матери обязательно включают занятия йогой в план своей беременности. Совершенно не важно, если до беременности опыта в йоге не было. К занятиям можно присоединяться на любом сроке беременности.

Занятия йогой снимают мышечное напряжение, держат маме «спинку», сохраняя позвоночник здоровым. Дыхательные практики и выполнение асан позволяют будущей маме подготовить свое тело к родам и сделать их легкими и безопасными.

Йога не только оздоровит тело, но и снимет эмоциональное напряжение, позволит беременной женщине отдохнуть и расслабиться, наладить глубокий контакт с малышом.

Программа занятий подбирается с учетом триместра и корректируется в зависимости от самочувствия и задач женщины.

Записаться на йогу для беременных можно здесь.

Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных

Программа «Мама-Класс!»

Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Фото: «Первые шаги»

Подготовиться к родам и послеродовому периоду поможет программа «Мама-Класс!», разработанная в Центре «Первые шаги». Программа включает в себя психологическую подготовку к родам, внутриутробное развитие малыша с помощью музыки, дыхательную гимнастику, обучение основам грудного вскармливания и уходу за ребенком, консультации по раннему развитию и здоровью малыша, а также арт-терапию.

Программу ведут профессиональные дипломированные специалисты: педиатры, акушеры, диетологи, психологи и педагоги.

Стоит отметить, что на программу «Мама-Класс!» принимают беременных на ранних сроках, в отличие от обычных курсов в женских консультациях, где минимальный срок – 30 недель. Особое внимание уделяется грудному вскармливанию. Специалисты рекомендуют кормить грудью до двух лет, это целая наука со множеством нюансов, и будущей маме очень важно хорошо разбираться в этой теме.

Программа состоит их трех блоков по 6 парных занятий длительностью 2 часа. Первый час – теория, второй – творческая мастерская. Полный курс составляет 9 недель, то есть около 2 месяцев.

На занятиях приветствуется присутствие пап, бабушек и других близких, которые планируют принимать активное участие в родах воспитании малыша. Для партнеров все посещения бесплатны.

Записаться на программу можно здесь.

Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных

Детская академия развития талантов «Сократ»

Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Фото: детская академия «Сократ»

В детской академии «Сократ» развитием детей начинают заниматься задолго до их появления на свет. Будущие мамы могут быть уверены, что здесь им помогут приобрести уверенность в себе, научат быть грамотной и мудрой мамой.

Курс подходит для беременных женщин не только на ранних, но и на поздних сроках беременности. Он в полном объеме включает в себя подготовку к родам и послеродовому периоду. Изменения в состоянии женщины во всех триместрах беременности, течение родов, поведение в предродовой палате – эти знания помогут избежать ненужных страхов от неизвестности. Опытные инструкторы научат, как организовать грамотный уход за новорожденным, и откроют все секреты грудного вскармливания.

Для беременных в «Сократе» организованы и другие курсы: «Лечебная физкультура», «Фитнес для беременных», «Занятия для беременных на малых сроках», а также консультации для семейных пар.

Записаться на курсы для беременных можно здесь.

Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Волгоград, беременность, роды, здоровье, рисование, йога, йога для беременных
Комментарии2

Полезная статья, спасибо

ОтветитьРедактироватьУдалить

Даже не знаю куда записаться! Не знала, что у нас в городе такой большой выбор для беременных.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.