Что делать, если болят кости таза при беременности

Во время беременности опорно-двигательный аппарат будущей мамы испытывает повышенные нагрузки. Причиной того, что болят кости при беременности, могут быть как естественные физиологические изменения, происходящие в организме, так и нехватка витаминов и микроэлементов или заболевания связок и суставов.

Почему болят тазовые кости во время беременности

Причин, по которым будущие мамы могут испытывать дискомфорт и боль в области таза, может быть несколько.

болят кости при беременности
Чаще всего болят кости таза при беременности из-за возросших нагрузок на опорно-двигательный аппарат и нехватки кальция
Фото: Getty
  • Естественные физиологические изменения, происходящие в организме. Растущий плод и увеличившаяся масса тела создает дополнительную нагрузку на костно-связочный аппарат. Кроме того, вырабатываемый на поздних сроках беременности гормон релаксин способствует размягчению тканей сухожилий и связок, снижает мышечный тонус.

  • Проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Во время беременности могут обостриться хронические заболевания суставов и связок, такие как сколиоз, остеохондроз, артроз, ревматоидный артрит.

  • Недостаток кальция. Во время беременности потребность в этом микроэлементе возрастает, поэтому восполнять её необходимо, принимая препараты кальция. Выявить дефицит поможет специальный анализ, а лечащий врач назначит необходимую дозировку.

  • Симфизит. Лонное сочленение в обычном своем состоянии неподвижно, но во время беременности под воздействием релаксина, размягчающего связки, оно может утратить свою неподвижность. Расхождение лонного сочленения вызывает сильную боль в области таза при движении или смене позы тела.

Боль в области тазовых костей во время беременности — несомненный повод для визита к врачу; только специалист сможет выявить истинную причину и назначит адекватное лечение. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, если болят кости таза: беременность налагает запрет на целый ряд медикаментов и физиотерапевтических методик.

Что делать, если болят тазовые кости при беременности

Если причиной болей стали нарушения опорно-двигательного аппарата, нехватка микроэлементов или другие заболевания, лечение должно назначаться врачами-специалистами и проводиться под их строгим контролем. Если же никаких нарушений не выявлено и дискомфорт обусловлен только лишь физиологическими изменениями, облегчить состояние будущей маме помогут:

  • Специальная гимнастика для беременных.

  • Полноценное питание, богатое кальцием и другими необходимыми микроэлементами.

  • Ежедневные, но не слишком продолжительные прогулки на свежем воздухе.

  • Комфортная одежда, не стесняющая движений, и ортопедически правильная обувь на плоской подошве.

  • Контроль массы тела.

  • Сон на ортопедическом матрасе умеренной жесткости.

Будьте внимательны к своему здоровью: своевременное обращение к врачу и соблюдение всех рекомендаций помогут вашей беременности пройти легко и благополучно разрешиться.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.