Что делать, если болят кости таза при беременности

Во время беременности опорно-двигательный аппарат будущей мамы испытывает повышенные нагрузки. Причинами того, что болят кости при беременности, могут быть как естественные физиологические изменения, происходящие в организме, так и нехватка витаминов и микроэлементов или заболевания связок и суставов.

Почему болят тазовые кости во время беременности?

Причин, по которым будущие мамы могут испытывать дискомфорт и боль в области таза, может быть несколько.

болят кости при беременности
Чаще всего болят кости таза при беременности из-за возросших нагрузок на опорно-двигательный аппарат и нехватки кальция
Фото: Getty
  • Естественные физиологические изменения, происходящие в организме. Растущий плод и увеличившаяся масса тела создают дополнительную нагрузку на костно-связочный аппарат. Кроме того, вырабатываемый на поздних сроках беременности гормон релаксин способствует размягчению тканей сухожилий и связок, снижает мышечный тонус.

  • Проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Во время беременности могут обостриться хронические заболевания суставов и связок, такие как сколиоз, остеохондроз, артроз, ревматоидный артрит.

  • Недостаток кальция. Во время беременности потребность в этом микроэлементе возрастает, поэтому восполнять ее необходимо, принимая препараты кальция. Выявить дефицит поможет специальный анализ, а лечащий врач назначит необходимую дозировку.

  • Симфизит. Лонное сочленение в обычном своем состоянии неподвижно, но во время беременности под воздействием релаксина, размягчающего связки, оно может утратить свою неподвижность. Расхождение лонного сочленения вызывает сильную боль в области таза при движении или смене позы.

Боль в области тазовых костей во время беременности – несомненный повод для визита к врачу; только специалист сможет выявить истинную причину и назначит адекватное лечение. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, если болят кости таза: беременность налагает запрет на целый ряд медикаментов и физиотерапевтических методик.

Что делать, если болят тазовые кости при беременности?

Если причиной болей стали нарушения опорно-двигательного аппарата, нехватка микроэлементов или другие заболевания, лечение должно назначаться врачами-специалистами и проводиться под их строгим контролем. Если же никаких нарушений не выявлено и дискомфорт обусловлен только физиологическими изменениями, облегчить состояние будущей маме помогут:

  • Специальная гимнастика для беременных.

  • Полноценное питание, богатое кальцием и другими необходимыми микроэлементами.

  • Ежедневные, но не слишком продолжительные прогулки на свежем воздухе.

  • Комфортная одежда, не стесняющая движений, и ортопедически правильная обувь на плоской подошве.

  • Контроль массы тела.

  • Сон на ортопедическом матрасе умеренной жесткости.

Будьте внимательны к своему здоровью: своевременное обращение к врачу и соблюдение всех рекомендаций помогут вашей беременности пройти легко и благополучно разрешиться.

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.