Конкурс

Мама пятерых детей похудела после родов на 115 кило

Симоне Гейтли 35 лет. Она ходит в спортзал еще до рассвета, заботится о семье и правильно питается. И она абсолютно прекрасна.

Глядя на Instagram Симоны Гейтли, хочется немедленно пойти на липосакцию всего, записаться в тренажерный зал на круглосуточный кроссфит, обмотать холодильник колючей проволокой и зашить рот суровыми нитками. Вы сейчас тоже это почувствуете, обещаем.

Ее день начинается в пять часов утра. Симона, мама пятерых детей, не пропускает тренировки никогда. Она успевает заботиться о трехлетней Минни, пятилетней Индиа, семилетней Блоссом, восьмилетнем Честере и десятилетней Саммер. Кроме того, в Instagram она рассказывает (и показывает), как привести себя в форму после родов. Планирует обзавестись еще и каналом на YouTube – чтобы продвигать фитнес-идеи и дальше.

О том, как это делать, Симона знает не понаслышке. После первых родов она весила почти на 40 килограммов больше, чем до беременности. И взялась приводить себя в порядок. А заодно и других вдохновлять на свершения – всего за полгода в ее Instagram появилось более 20 тысяч подписчиков. И все просто очарованы тем, как потрясающе выглядит многодетная мама.

— Самые популярные мои посты – о фитнесе. Но я публикую и семейные фото тоже, – говорит Симон. — Растить нескольких детей и в то же время вести здоровый образ жизни – для меня это не проблема. Но я знаю, что многим это сложно дается. И поэтому я здесь – чтобы помочь.

Симон рассказывает, что старается как можно больше ходить пешком. Вместе с детьми она ездит на велосипеде, ходит в походы.

— Мы предпочитаем проводить время на воздухе, вместо того чтобы сидеть дома и играть на компьютере, – делится Симон.

При этом мама-фитоняша вовсе не живет в спортзале. Откуда на это время, когда на руках пятеро детей?

— Я стараюсь всем показать, что вовсе не обязательно ходить в тренажерку, чтобы иметь плоский живот и подтянутые мышцы. Но фитнес должен задавать тон вашей жизни, – говорит Симон.

В спортзал она ходит дважды в неделю. По утрам, когда дети еще спят, – подъем в пять, помните? Все остальное время тренируется дома, сама. Этого оказывается достаточно, чтобы восемь кубиков на прессе не заплывали. Да что там, этого достаточно, чтобы выглядеть идеально! Таких женщин просто не бывает.

— Я использую детей вместе гантелей, – пожимает плечами Симон. — Например, сажаю на спину, когда отжимаюсь. Они считают, что это страшно весело.

Ну и плюс здоровое питание, конечно. По словам мамочки, благодаря фитнесу и диете она всегда полна энергии, даже с пятью детьми ей удается все успевать и остается еще немножко времени.

— Это удивительно, – считает сама красавица.

Дети занимаются вместе с родителями – они с малых лет обожают долгие пешие прогулки и делают зарядку.

Однако Симон не всегда была мамой-фитоняшкой.

— Когда я была беременна Саммер, я ела так много, что набрала по меньшей мере тридцать килограммов, – говорит она. — Но вскоре после родов я быстро похудела – спустя десять месяцев у нас была назначена свадьба, а это отличная мотивация.

Симон подсчитала – за свои пять беременностей в сумме она набрала 114 килограммов. Но сумела с ними расстаться – благодаря своей любви к спорту.

— Люди пишут мне такие прекрасные комментарии. Но я хочу показать, что я – просто обычная мама, которая тренируется и правильно питается.

Правильное питание для Симон – это только свежеприготовленная еда, отсутствие рафинированных продуктов типа хлеба и макарон, сладостей и выпечки.

И, кстати, сейчас Симон весит 50 килограммов и носит одежду шестого размера. Для сравнения – до ее экспериментов со спортом она весила 88 кило и носила 14-й размер. Впечатляет, правда?

Меню Симоны

Завтрак: фрукты, йогурт, гранола и два вареных яйца.

Обед: злаки, салат, лосось или цыпленок.

Ужин: рыба или фрикадельки из индейки с овощами гриль.

Перекусы: овсяное печенье и попкорн.

Ради сына мама троих детей похудела на 25 кг
  • Подробнее
Беременная Оксана Самойлова ест и не толстеет
  • Подробнее
Комментарии10
Гость24.04.17 21:26

Люст

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ну, класс, теперь она выглядит так, буд-то хочет еще детейО_0 Я не понимаю эту установку, друзья, объясните! Что такое сексуальность? Почему мужчинам привлекателен плоский живот? Потому что подсознательно он говорит - она не рожала, мол, надо это исправить. Всё. Спрашивается, зачем женщине ЗАМУЖЕМ уже имеющих детей вновь говорить это окружающим мужчинам? Что за тупой животный менталитет? И это зараза заразна, мы не особо думаем над этим, мы торопимся, просто сравниваем "до" и "после" и думаем, ну, конечно "после" лучше выглядит, значит это правильно. А почему правильно ни кто-то как-то уже и не спрашивает... А почему, да, потому что маркетинг обучил ***** стадо (нас, как не обидно:)), не спрашивать, а соответствовать и покупать. Поверьте иных причин нет. Им нужно, чтобы мы велись, вели за собой других и покупали. Все это обертка, мешура, не имеющая под собой ни какой Ценности.

В советское время, хотя бы идеалы были прозрачней. Люди были культурней и всем было понятно, что семейная женщина должна быть не вызывающей злые негативные чувства (самые лучшие из которых - белая, но зависть), а быть Хорошей матерью, Верной женой, Честной и уважаемой женщиной.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость10.02.17 12:26

А грудь то силиконовая

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость10.02.17 09:50

Вот что что, а сидеть дома точно не получается. Особенно с пятью детьми

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость07.02.17 18:42

Конечно, не работает...пусть попробует поработать,как все ..у меня четверо,в работы галопом и ничего не успеваю..какой там фитнесс !!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость10.02.17 13:17

Женщины,дорогие.Родили детей-СИДИТЕ И ВОСПИТЫВАЙТЕ.У нас количество в стране то есть,а качество?Если вы при таком количестве детей все время на работе,кто их чему учит?Насмотрелась на это КОЛИЧЕСТВО.Одеваете,электронику покупаете...а внутри у них-ограниченные какие то .Разговаривать с ними нужно,а не на работах пропадать.А мужья чем занимаются?? Мало добрых и грамотных детей.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость07.02.17 07:59

Да все там просто. Она не толстела после каждой беременностей до 100кг. средняя 114/5 =22,8кг в среднем. Там не было пуза большого, значит и висеть нечему до колен. 88кг это не очень большая тетенька))) В любом случае ее формы достойны восхищения.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость06.02.17 18:08

ну фиг знает. По-любому, она не ходит на работу, понятно, что 5 детей отнимают время, но ты все равно дома хотя бы. К тому же невозможно просто скинуть вес после каждой из 5 беременностей и не получить отвисшую до колен кожу. Что-то не так там, не все так идеально

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость07.02.17 10:52

Только хотела сказать про работу...Работающие люди и сидящие дома - это совершенно разные категории.Не всем могут себе позволить сидеть... :(

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость10.02.17 13:19

Если не можете позволить себе сидеть-НЕ РОЖАЙТЕ БОЛЬШЕ ОДНОГО. А то гоняетесь за материнским капиталом,потом охаете.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.