Для чего и как принимать фолиевую кислоту беременным

Планируя материнство, женщина должна тщательно следить за здоровьем, правильно питаться и принимать витамины. Один из важнейших препаратов – это фолиевая кислота. Беременным его прием рекомендуют не только для поддержания здоровья, но и для правильного развития плода.

Для чего нужна фолиевая кислота беременным

Фолиевая кислота или витамин В9 – это источник фолатов, принимающих активное участие в процессе кроветворения. Недостаток этих веществ грозит развитием анемии и повышает риск различных дефектов в формировании плода.

фолиевая кислота беременным
Фолиевая кислота нужна беременным для нормального развития плода.
Фото: Getty

Итак, для чего беременным фолиевая кислота, и в каких жизненно важных процессах она участвует:

  • закладка и рост нервных тканей плода;
  • формирование сосудов плаценты;
  • развитие головного мозга ребенка;
  • формирование нервной трубки;
  • строительство всех клеток организма человека, в том числе и клеток зародыша.

В значимых количествах витамин содержится в таких продуктах питания, как бобовые, цитрусовые, листовые овощи, печень и пчелиный мед. Но поскольку в процессе приготовления пищи часть фолатов разрушается, во время беременности рекомендуется принимать В9 дополнительно.

Как принимать фолиевую кислоту беременным 

Начинать прием витамина В9 желательно еще до зачатия. В тот момент, когда будущая мама узнает, что она в положении, у малыша уже начинается процесс закладки жизненно важных органов. Чтобы обеспечить прочную основу физического и психического здоровья ребенка, фолаты уже должны присутствовать в организме матери в достаточном количестве.

В большинстве случаев, пить витамин В9 нужно на протяжении всей беременности, но решение о его приеме принимает исключительно лечащий врач.

Рекомендуемая дневная доза фолатов составляет 1000 мкг – это одна капсула. Если же результаты обследования беременной показали какие-либо дефекты в развитии плода, лечащий доктор может увеличить суточную дозу. В случае дефицита витамина В9 в организме будущей мамы, ей назначают прием от 3 до 5 таблеток в день.

Прежде чем принимать фолиевую кислоту в период ожидания ребенка, важно сдать все анализы и проконсультироваться с врачом. Несмотря на пользу витамина для правильного развития плода, его избыток в организме беременной может привести к снижению иммунитета, как у матери, так и у малыша. Как и любой лекарственный препарат, фолиевую кислоту нужно принимать с осторожностью.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.