Для чего и как принимать фолиевую кислоту беременным

Планируя материнство, женщина должна тщательно следить за здоровьем, правильно питаться и принимать витамины. Один из важнейших препаратов – это фолиевая кислота. Беременным его прием рекомендуют не только для поддержания здоровья, но и для правильного развития плода.

Для чего нужна фолиевая кислота беременным?

Фолиевая кислота или витамин В9 – это источник фолатов, принимающих активное участие в процессе кроветворения. Недостаток этих веществ грозит развитием анемии и повышает риск различных дефектов в формировании плода.

фолиевая кислота беременным
Фолиевая кислота нужна беременным для нормального развития плода
Фото: Getty

Итак, для чего беременным фолиевая кислота, и в каких жизненно важных процессах она участвует:

  • закладка и рост нервных тканей плода;
  • формирование сосудов плаценты;
  • развитие головного мозга ребенка;
  • формирование нервной трубки;
  • строительство всех клеток организма человека, в том числе и клеток зародыша.

В значимых количествах витамин содержится в таких продуктах питания, как бобовые, цитрусовые, листовые овощи, печень и пчелиный мед. Но поскольку в процессе приготовления пищи часть фолатов разрушается, во время беременности рекомендуется принимать В9 дополнительно.

Как принимать фолиевую кислоту беременным?

Начинать прием витамина В9 желательно еще до зачатия. В тот момент, когда будущая мама узнает, что она в положении, у малыша уже начинается процесс закладки жизненно важных органов. Чтобы обеспечить прочную основу физического и психического здоровья ребенка, фолаты уже должны присутствовать в организме матери в достаточном количестве.

В большинстве случаев пить витамин В9 нужно на протяжении всей беременности, но решение о его приеме принимает исключительно лечащий врач

Рекомендуемая дневная доза фолатов составляет 1000 мкг – это одна капсула. Если же результаты обследования беременной показали какие-либо дефекты в развитии плода, лечащий доктор может увеличить суточную дозу. В случае дефицита витамина В9 в организме будущей мамы ей назначают прием от 3 до 5 таблеток в день.

Прежде чем принимать фолиевую кислоту в период ожидания ребенка, важно сдать все анализы и проконсультироваться с врачом. Несмотря на пользу витамина для правильного развития плода, его избыток в организме беременной может привести к снижению иммунитета как у матери, так и у малыша. Как и любой лекарственный препарат, фолиевую кислоту нужно принимать с осторожностью.

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.