Беременный секс: инструкция по применению

Во время волшебного состояния в вашем организме возникает много вопросов, и один из самых главных – как и стоит ли заниматься сексом во время беременности. В этом вопросе мы решили разобраться вместе с секс-коучем.

Секс во время беременности – вечное поле битвы для специалистов всех мастей: от психологов и семейных консультантов до гинекологов и сексологов. Кто-то советует заниматься им как можно чаще, кто-то изобретает новые формы сексуальной активности, а кто-то вовсе всем подряд прописывает половой покой.

Однако, правда в том, что секс в паре в период беременности (неважно, какую форму он принимает) совершенно необходим, иначе личные отношения между будущими родителями резко ухудшаются. Появляются взаимные претензии, неудовлетворенность, ссоры, нередко приводящие к расставанию. Чтобы этого избежать, мы попросили секс-коуча известной сети «Тренинг-центр Секс. рф» Наталью Романовскую поделиться «лайфхаками», которые помогут получить максимум удовольствия от «беременного» секса без вреда для здоровья.

10 приятных вещей, с которыми вы попрощаетесь, став мамой
Подробнее

Первый триместр

Как настроиться. Девизом первого триместра беременности для женщины становится «могу, но не хочу», так как либидо у будущей мамы резко снижается с момента зачатия из-за активной выработки гормона прогестерона. Именно он мешает синтезу эстрогена и сводит на нет сексуальное желание. Природа предусмотрела подобный механизм для защиты будущего ребенка от опасности, недаром прогестерон прозван в народе «гормоном домоседки»: чем выше его уровень в крови женщины, тем больше ей хочется заниматься хозяйством и «вить гнездышко». Еще одним угнетающим либидо фактором является токсикоз. Очень сложно почувствовать сексуальное желание, если вас постоянно тошнит или мучают боли. Но это абсолютно не значит, что утраченный интерес к интиму в этот период невозможно восстановить. Для настройки на секс вам нужны всего лишь забота и внимание партнера. Женщины в этот период как никогда нуждаются в нежности и ласке, поэтому любые поглаживания, прикосновения, поцелуи и демонстрация привязанности будет возбуждать. А вот от экстремального секса, совместных просмотров порно и грязных словечек в процессе придется отказаться, они вызовут только отвращение.

Почему надо. С самого начала беременности кровоснабжение органов малого таза начинает улучшаться, а значит, оргазм становится ярче и достигается быстрее. Поэтому при отсутствии противопоказаний первые 12 недель – лучшее время для того, чтобы успеть реализовать весь свой сексуальный потенциал.

Позы и девайсы. Если беременность протекает без осложнений, то первый триместр считается самым безопасным и комфортным для всех видов интима и даже использования секс-игрушек. Лучше всего подойдут гаджеты для поверхностного и бесконтактного воздействия вроде клиторального стимулятора Womanizer или миниатюрного вибратора-флешки Qvibry. Также важно помнить, что даже на ранних сроках нужное избегать «вколачивающих» движений, агрессивного секса и глубокого проникновения. Во время беременности шейка матки вообще не должна подвергаться каким-либо механическим воздействиям. Также тем, кто использует техники тренировки интимных мышц или пользуется для их прокачки специальными тренажерами, на время придется забыть об этом, так как они могут привести к выкидышу.

Неизбежно: 9 изменений груди во время беременности
Подробнее

Второй триместр

Как настроиться. Никак. Вы уже настроены на секс, причем постоянно и настолько, насколько это вообще возможно. Именно во втором триместре эстроген наконец-то захватывает власть в организме и заодно возвращает женщине не только желание заниматься сексом, но и здоровый и привлекательный внешний вид. Кроме того, во втором триместре кровоснабжение половых органов становится еще интенсивнее, поэтому клитор становится очень чувствительным, а будущая мама легко и быстро возбуждается.

Почему надо. Второй триместр – лучшее время для занятий сексом не только из-за повышенного либидо, но и из-за нормализации психологического состояния. Вы постепенно привыкаете к своему положению, плохое самочувствие, тревоги и страхи уходят, а беременность начинает приносить позитивные эмоции. Психологический комфорт и отсутствие стресса вкупе с гормональными процессами дают вам возможность достичь разрядки быстрее, а сам оргазм становится ярче и длительнее. Кроме того, сексуальное возбуждение и оргазм благотворно влияют на ребенка – во время прилива крови к органам малого таза плод получает больше кислорода и питательных веществ.

Позы и девайсы. После 12-й недели, как правило, живот становится уже достаточно заметным, а женщина начинает ощущать первые шевеления и толчки ребенка. Поэтому стоит избегать поз, которые могут доставить дискомфорт будущей маме или навредить малышу. Лучше всего использовать позу «классическая наездница» с амплитудой движения по горизонтали, или же классический «догги-стайл» с опорой на колени и локти или на колени и ладони. Секс-гаджеты тоже уместны, но предпочтение стоит отдать игрушкам с деликатной вибрацией, например, уже зарекомендовавшему себя We-vibe classic или его карманному «собрату» We-Vibe Touch.

Третий триместр

Как настроиться. С 28-й недели для женщины снова начинается период сексуальной «спячки». Это связано с повышенным уровнем стрессовых гормонов, которые подавляют либидо, а также с плохим самочувствием. Чтобы настроиться на нужный лад, надо осознать, что в этот период секс вам может быть необходим для стимуляции родов и улучшения проходимости родовых путей. Также смело подключайте мужа к рекомендованным врачом процедурам, например, к массажу промежности, который назначают для профилактики родовых разрывов. Медицинская манипуляция обязательно перерастет в прелюдию к любовной игре.

Почему надо. Во-первых, содержащиеся в сперме простагландины способствуют смягчению шейки матки и улучшают ее раскрываемость во время родов, а также помогают стимулировать роды при перенашивании. Во-вторых, в этот период для женщины правильный секс создает ощущение защиты и поддержки со стороны партнера и снижает риск возникновения постродовой депрессии.

Позы и девайсы. В этот период с классическим сексом нужно быть максимально острожными, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. Самая лучшая и безопасная поза для этого срока беременности – «поза ложек», когда оба партнера лежат на боку, а мужчина находится сзади, на манер «большой ложки». В этой позе женщина подсознательно ощущает максимальную защиту со стороны мужчины, что положительно сказывается на эмоциональном климате в паре.

Избежать в этот период сексуальной «голодовки» помогут альтернативные способы занятия сексом, например, оральная или мануальная стимуляция. Существует огромное количество крутых мануальных и оральных техник, которые подарят мужчине иллюзию вагинального проникновения и помогут сделать третий триместр не просто «сухим пайком», а вторым «медовым месяцем» для ваших отношений. Я поделюсь некоторыми из них, которые легко выполнить самостоятельно, а для выполнения более сложных техник советую посетить специализированный тренинг по искусству орального секса или яркому мужскому оргазму.

Стыдно спросить: 14 неудобных вопросов про секс
Подробнее

Техники

Для имитации вагинального секса с помощью рта лучше всего подойдет техника «Кивки да-да-да». Для ее выполнения уприте головку члена в твердое небо, потом сделайте медленный кивок, позволяя головке упереться в мягкое небо. Продолжайте движение, пропуская головку члена в горло и возвращайтесь на исходную позицию. Во время выполнения этой техники у мужчины создастся ощущение, что член задевает стенки влагалища.

Сымитировать половой акт руками поможет техника «Бутон». Переплетите пальцы рук таким образом, чтобы ладони были наверху. Между указательным и средним пальцами освободите небольшое пространство, чтобы пропустить туда член партнера. Медленно двигайтесь кистями рук к основанию члена, задевая все эрогенные зоны. Как только вы дошли до конца, немного проверните получившийся «бутон» и медленно возвращайтесь наверх к головке.