Беременный секс: инструкция по применению

Во время волшебного состояния в вашем организме возникает много вопросов, и один из самых главных – как и стоит ли заниматься сексом во время беременности. В этом вопросе мы решили разобраться вместе с секс-коучем.

Секс во время беременности – вечное поле битвы для специалистов всех мастей: от психологов и семейных консультантов до гинекологов и сексологов. Кто-то советует заниматься им как можно чаще, кто-то изобретает новые формы сексуальной активности, а кто-то вовсе всем подряд прописывает половой покой.

Однако, правда в том, что секс в паре в период беременности (неважно, какую форму он принимает) совершенно необходим, иначе личные отношения между будущими родителями резко ухудшаются. Появляются взаимные претензии, неудовлетворенность, ссоры, нередко приводящие к расставанию. Чтобы этого избежать, мы попросили секс-коуча известной сети «Тренинг-центр Секс. рф» Наталью Романовскую поделиться «лайфхаками», которые помогут получить максимум удовольствия от «беременного» секса без вреда для здоровья.

10 приятных вещей, с которыми вы попрощаетесь, став мамой
  • Подробнее

Первый триместр

Как настроиться. Девизом первого триместра беременности для женщины становится «могу, но не хочу», так как либидо у будущей мамы резко снижается с момента зачатия из-за активной выработки гормона прогестерона. Именно он мешает синтезу эстрогена и сводит на нет сексуальное желание. Природа предусмотрела подобный механизм для защиты будущего ребенка от опасности, недаром прогестерон прозван в народе «гормоном домоседки»: чем выше его уровень в крови женщины, тем больше ей хочется заниматься хозяйством и «вить гнездышко». Еще одним угнетающим либидо фактором является токсикоз. Очень сложно почувствовать сексуальное желание, если вас постоянно тошнит или мучают боли. Но это абсолютно не значит, что утраченный интерес к интиму в этот период невозможно восстановить. Для настройки на секс вам нужны всего лишь забота и внимание партнера. Женщины в этот период как никогда нуждаются в нежности и ласке, поэтому любые поглаживания, прикосновения, поцелуи и демонстрация привязанности будет возбуждать. А вот от экстремального секса, совместных просмотров порно и грязных словечек в процессе придется отказаться, они вызовут только отвращение.

секс во время беременности
Фото: Getty Images

Почему надо. С самого начала беременности кровоснабжение органов малого таза начинает улучшаться, а значит, оргазм становится ярче и достигается быстрее. Поэтому при отсутствии противопоказаний первые 12 недель – лучшее время для того, чтобы успеть реализовать весь свой сексуальный потенциал.

Позы и девайсы. Если беременность протекает без осложнений, то первый триместр считается самым безопасным и комфортным для всех видов интима и даже использования секс-игрушек. Лучше всего подойдут гаджеты для поверхностного и бесконтактного воздействия вроде клиторального стимулятора Womanizer или миниатюрного вибратора-флешки Qvibry. Также важно помнить, что даже на ранних сроках нужное избегать «вколачивающих» движений, агрессивного секса и глубокого проникновения. Во время беременности шейка матки вообще не должна подвергаться каким-либо механическим воздействиям. Также тем, кто использует техники тренировки интимных мышц или пользуется для их прокачки специальными тренажерами, на время придется забыть об этом, так как они могут привести к выкидышу.

Неизбежно: 9 изменений груди во время беременности
  • Подробнее

Второй триместр

Как настроиться. Никак. Вы уже настроены на секс, причем постоянно и настолько, насколько это вообще возможно. Именно во втором триместре эстроген наконец-то захватывает власть в организме и заодно возвращает женщине не только желание заниматься сексом, но и здоровый и привлекательный внешний вид. Кроме того, во втором триместре кровоснабжение половых органов становится еще интенсивнее, поэтому клитор становится очень чувствительным, а будущая мама легко и быстро возбуждается.

Почему надо. Второй триместр – лучшее время для занятий сексом не только из-за повышенного либидо, но и из-за нормализации психологического состояния. Вы постепенно привыкаете к своему положению, плохое самочувствие, тревоги и страхи уходят, а беременность начинает приносить позитивные эмоции. Психологический комфорт и отсутствие стресса вкупе с гормональными процессами дают вам возможность достичь разрядки быстрее, а сам оргазм становится ярче и длительнее. Кроме того, сексуальное возбуждение и оргазм благотворно влияют на ребенка – во время прилива крови к органам малого таза плод получает больше кислорода и питательных веществ.

секс во время беременности
Фото: Getty Images

Позы и девайсы. После 12-й недели, как правило, живот становится уже достаточно заметным, а женщина начинает ощущать первые шевеления и толчки ребенка. Поэтому стоит избегать поз, которые могут доставить дискомфорт будущей маме или навредить малышу. Лучше всего использовать позу «классическая наездница» с амплитудой движения по горизонтали, или же классический «догги-стайл» с опорой на колени и локти или на колени и ладони. Секс-гаджеты тоже уместны, но предпочтение стоит отдать игрушкам с деликатной вибрацией, например, уже зарекомендовавшему себя We-vibe classic или его карманному «собрату» We-Vibe Touch.

Третий триместр

Как настроиться. С 28-й недели для женщины снова начинается период сексуальной «спячки». Это связано с повышенным уровнем стрессовых гормонов, которые подавляют либидо, а также с плохим самочувствием. Чтобы настроиться на нужный лад, надо осознать, что в этот период секс вам может быть необходим для стимуляции родов и улучшения проходимости родовых путей. Также смело подключайте мужа к рекомендованным врачом процедурам, например, к массажу промежности, который назначают для профилактики родовых разрывов. Медицинская манипуляция обязательно перерастет в прелюдию к любовной игре.

Почему надо. Во-первых, содержащиеся в сперме простагландины способствуют смягчению шейки матки и улучшают ее раскрываемость во время родов, а также помогают стимулировать роды при перенашивании. Во-вторых, в этот период для женщины правильный секс создает ощущение защиты и поддержки со стороны партнера и снижает риск возникновения постродовой депрессии.

Позы и девайсы. В этот период с классическим сексом нужно быть максимально острожными, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. Самая лучшая и безопасная поза для этого срока беременности – «поза ложек», когда оба партнера лежат на боку, а мужчина находится сзади, на манер «большой ложки». В этой позе женщина подсознательно ощущает максимальную защиту со стороны мужчины, что положительно сказывается на эмоциональном климате в паре.

Избежать в этот период сексуальной «голодовки» помогут альтернативные способы занятия сексом, например, оральная или мануальная стимуляция. Существует огромное количество крутых мануальных и оральных техник, которые подарят мужчине иллюзию вагинального проникновения и помогут сделать третий триместр не просто «сухим пайком», а вторым «медовым месяцем» для ваших отношений. Я поделюсь некоторыми из них, которые легко выполнить самостоятельно, а для выполнения более сложных техник советую посетить специализированный тренинг по искусству орального секса или яркому мужскому оргазму.

Стыдно спросить: 14 неудобных вопросов про секс
  • Подробнее
секс во время беременности
Фото: Getty Images

Техники

Для имитации вагинального секса с помощью рта лучше всего подойдет техника «Кивки да-да-да». Для ее выполнения уприте головку члена в твердое небо, потом сделайте медленный кивок, позволяя головке упереться в мягкое небо. Продолжайте движение, пропуская головку члена в горло и возвращайтесь на исходную позицию. Во время выполнения этой техники у мужчины создастся ощущение, что член задевает стенки влагалища.

Сымитировать половой акт руками поможет техника «Бутон». Переплетите пальцы рук таким образом, чтобы ладони были наверху. Между указательным и средним пальцами освободите небольшое пространство, чтобы пропустить туда член партнера. Медленно двигайтесь кистями рук к основанию члена, задевая все эрогенные зоны. Как только вы дошли до конца, немного проверните получившийся «бутон» и медленно возвращайтесь наверх к головке.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.