Мисс Русское Радио: выбор Wday.ru

Изжога во время беременности: причины и способы борьбы

Будущую маму подстерегает немало испытаний на пути к заветной цели. Изжога – одна из самых распространенных жалоб беременных. Как остановить изжогу во время беременности? Есть ли безопасные для здоровья малыша способы?
изжога во время беременности
Как устранить изжогу во время беременности?
Фото: Getty

Изжога во время беременности: причины

Несколько минут, а то и несколько часов, продолжается у некоторых неприятное состояние, когда во рту пахнет кислым, а в районе пищевода чувствуется жжение. Так проявляется попадание туда непереваренных желудком остатков пищи. Это может происходить из-за:

  • ослабления мышц беременной в связи с изменившимся гормональным фоном;

  • давления растущего плода на желудок, из которого под давлением и происходит выбрасывание пищи;

  • обезболивающих препаратов, расслабляющих мышцы органов;

  • слишком тесных вещей беременной, сдавливающих желудок;

  • употребляемых газированных напитков и кофе, острых и кислых блюд;

  • переедания перед сном.

Точная причина изжоги во время беременности должна устанавливаться специалистом. Самостоятельные попытки применения лекарств могут иметь нежелательные последствия. До обращения к врачу стоит составить правильную диету, которая во многом облегчит неприятное состояние.

Как устранить изжогу во время беременности?

Это болезненное явление может застать врасплох даже тех, кто никогда с ним в жизни не сталкивался. Составленная определенным образом система питания поможет если не избавиться от изжоги, то ослабить ее действие. Стоит подумать:

  • о порционном питании. Приемов пищи должно быть около 5. Последний из них – за 3 часа перед сном;

  • о выпиваемом на протяжении дня молоке с каплей масла фенхеля;

  • о киселях или соке картофеля (в разумных пределах);

  • об овсяных хлопьях, лесных орехах и миндале, тертой моркови. Их пережевывание усмиряет изжогу;

  • о корне имбиря, употребляемом как в кусочках, так и в порошковом виде;

  • о подсушенном хлебе с маслом в качестве перекусов.

При составлении рациона важно помнить, что растительного белка в блюдах должно быть больше, чем животного. Жирные мясные бульоны, соль, консервы, копчености, кислые овощи и фрукты лучше исключить.

Ни одна диета при изжоге во время беременности не даст результата, если пациентка будет постоянно находиться в тревожном состоянии или напряжении. В состоянии покоя, разместившись на высоких подушках, в окружении близких она сможет почувствовать облегчение.

Итак, борьба с изжогой начинается со стабильного эмоционального состояния будущей мамы. Думайте о приятном, выполняйте несложные рекомендации, и изжога останется в прошлом.

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.