Как расчитать норму набора веса при беременности по неделям

Нормы набора веса при беременности по неделям полезно знать, чтобы не допустить избыточного набора веса. Он плохо сказывается на течении беременности и может спровоцировать осложнения при родах. Голодать, и лишать себя и ребенка питательных веществ тоже противопоказано, нужно стараться удержать вес в пределах средних показателей.

Набор веса при беременности по неделям: нормы и расчет

Будущая мама неизменно поправляется не только за счет увеличения веса ребенка. Следует учитывать также плаценту, амниотическую жидкость, увеличившийся объем крови, набранную жировую массу.

набор веса при беременности по неделям
Набор веса при беременности по неделям контролируется врачом
Фото: Getty

Килограммы прирастают постепенно. На первых неделях абсолютно нормально не только не поправиться, но и даже похудеть. Основным виновником этого является токсикоз.

Максимально до 13-14 недели разрешается набрать 2 килограмма.

После этого вес увеличивается интенсивнее. Во втором триместре женщина набирает примерно по одному килограмму в месяц, или по 250-300 грамм в неделю.

После 28 недели прибавка составляет примерно 400 грамм за 6-7 дней, что составляет примерно 1,5 килограмма в месяц.

Третий триместр – период наиболее интенсивного набора веса, ведь плод активно растет.

Норма набора веса при беременности по неделям различается для разных по комплекции беременных. Необходимо учитывать, сколько весила женщина до зачатия ребенка. Если она была худышкой, большие прибавки вполне оправданны – организм может запасать жировые отложения, которые понадобятся ему в период грудного вскармливания.

Полным женщинам особенно важно внимательно следить за своими прибавками и не допускать переедания, правильно питаться, сохранять физическую активность.

Чтобы отследить динамику прибавок, можно использовать калькулятор набора веса при беременности по неделям.

Быстрый набор массы тела происходит не только от переедания, но и по таким причинам:

  • Крупный плод.
  • Многоплодная беременность.
  • Отеки.
  • Многоводие.

Если к 38-39 неделе набор веса останавливается, или даже 1-1,5 килограмма уходят, не следует беспокоиться. Это говорит о том, что организм готовится к родам.

Также необходимо научиться правильно взвешиваться. Взвешивание должно происходить по утрам, после посещения туалета, до приема пищи или воды. Будет полезно взять себе за правило отмечать еженедельный результат в отдельном блокноте. Так будет удобно объективно оценивать общую динамику прибавки веса.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.