Тело после родов: мифы и правда

Как избавится от растяжек
Фото: Getty Images

После рождения ребенка нельзя красить волосы

Никаких научных исследований, подтверждающих или опровергающих вредное воздействие краски для волос на ребенка, пока не проводилось, поэтому лучше воздержаться, если нет необходимости.

После рождения ребенка обязательно будет послеродовая депрессия

Причиной послеродовой депрессии являются резкие сдвиги в обмене гормонов и нейромедиаторов, происходящие сразу же после родов. Но чаще послеродовая депрессия происходит у женщин, имевших отягощенность в плане психологических нарушений.

После родов фигура никогда не станет прежней

Все зависит от ваших усилий. Восстановить фигуру после родов возможно. Больше занимайтесь спортом, танцами, ходите в бассейн.

После кормления соски теряют чувствительность

Данная проблема беспокоит некоторых кормящих мам, но не нужно пугаться – через несколько месяцев чувствительность, как правило, восстанавливается.

Комментарии2

с растяжками мне вообще повезло, тьфу тьфу что называется нет их и все тут, хотя набрала с 50 кг до 88 кг. Сейчас вот книгу дочитываю Турчинской "Новая жизнь в идеальном теле" очень интересная и заряжает. Грудью уже как месяц не кормлю и стала собой хоть заниматься, дома делаю упражнения по системе тренировок Стройная мама, которую кстати разработала уже полюбившаяся мне Ирина Турчинская. Нагрузка девочки постепенная, равномерная, что для меня важно.

ОтветитьРедактироватьУдалить
ЕленаЕлена12.06.16 15:36

Растяжек можно избежать даже при плохой генетике. Для этого снизить предродовые обхваты талии, бедер и груди, которые будут к окончанию беременности. Во-первых до беременности нужно избавиться от лишнего веса и прийти к весу, минимальному в ваших рамках ИМТ с учётом типа телосложения. Продержаться в этом весе около года. Заниматься физкультурой. С наступлением беременности стараться не считать себя больной (кроме тяжкого периода токсикоза). Есть полезную еду с полным набором витаминов, микроэлементов и достаточным на 1 человека бжу. Не есть вкусняшек, вредняшек и булочек. Двигаться и гулять регулярно. Делать зарядку, не вредную при беременности. Набор веса в этом случае будет минимально возможным для вас и не грозящим недобором веса ребенка. Соответственно растяжение кожи живота - минимальным. И вероятность растяжек - минимальная.

На себе проверяла. Мой набор веса за беременность -5кг. Ребенок родился 3.5 кг. Растяжек при очень плохой генетике нет.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
38 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Василенко
Сексолог
Ольга Халикова
Адвокат
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.