Можно ли беременным есть мед

Женщины во время ожидания малыша очень мнительны и переживают по поводу своего питания. Если у будущей мамы нет аллергии, то ответ на вопрос, можно ли беременным на ранних сроках есть мед, решается сам собой.

Можно ли мед беременным 

Будущие мамы в период вынашивания ребенка быстро утомляются, становятся вялыми и сонливыми. Регулярное, но умеренное употребление меда дает организму энергию для нормальной жизнедеятельности.

можно ли мед беременным
Если нет противопоказаний, беременным можно есть мед по 2-3 ч. л. в день
Фото: Getty

Полезные свойства меда для беременных:

  • расслабляет гладкомышечную мускулатуру матки;
  • улучшает лимфоотток;
  • предотвращает истощение организма при тяжелых родах;
  • усиливает маточное кровообращение;
  • насыщает полезными веществами;
  • помогает бороться с утренней тошнотой.

Поэтому при беременности мед необходим, но в разумных количествах. Дневная норма – 2 ч. л. меда. Этого достаточно, чтобы восстановить силы и восполнить недостаток полезных веществ. Не стоит забывать и о других полезных продуктах, все должно быть сбалансировано.

Можно ли беременным женщинам мед с чаем или молоком

Чай с медом – эффективное средство профилактики простудных заболеваний. Оно укрепляет иммунитет, облегчает состояние при простуде и способствует быстрому выздоровлению.

Если у беременной нет противопоказаний к употреблению меда, такой напиток можно и нужно пить. Но чай должен быть слабо заваренным. Крепкий черный чай следует заменить зеленым, травяным или ягодным. Хорошо заваривать шиповник, ветки малины, мяту, ромашку.

Эти чаи намного полезнее, к тому же они расслабляют, успокаивают и облегчают состояние при токсикозе.

Молоко с медом – вкусный и не менее полезный напиток. Если у будущей мамы нет непереносимости этих продуктов, этот напиток укрепит ее здоровье, поможет справиться с простудой и бессонницей.

Противопоказания

Ни в коем случае нельзя есть мед беременным, если у них аллергия на этот продукт. Бывает, что аллергическая реакция появляется только на определенный вид меда. Если у женщины, ожидающей малыша, аллергия на все продукты пчеловодства, от употребления этой полезной сладости ей придется отказаться, чтобы не подвергать опасности себя и ребенка.

Будущие мамы с избыточным весом или сахарным диабетом тоже должны с осторожностью относиться к употреблению этого продукта. Таким людям можно есть мед в минимальных количествах и только по разрешению врача.

В остальных случаях умеренное употребление меда принесет будущей маме и ее малышу только пользу.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.