Мисс Русское Радио: выбор Wday.ru

Можно ли беременным есть мед

Женщины во время ожидания малыша очень мнительны и переживают по поводу своего питания. Если у будущей мамы нет аллергии, то ответ на вопрос, можно ли беременным на ранних сроках есть мед, решается сам собой.

Можно ли мед беременным?

Будущие мамы в период вынашивания ребенка быстро утомляются, становятся вялыми и сонливыми. Регулярное, но умеренное употребление меда дает организму энергию для нормальной жизнедеятельности.

можно ли мед беременным
Если нет противопоказаний, беременным можно есть мед по 2–3 ч. л. в день
Фото: Getty

Полезные свойства меда для беременных:

  • расслабляет гладкомышечную мускулатуру матки;
  • улучшает лимфоотток;
  • предотвращает истощение организма при тяжелых родах;
  • усиливает маточное кровообращение;
  • насыщает полезными веществами;
  • помогает бороться с утренней тошнотой.

Поэтому при беременности мед необходим, но в разумных количествах. Дневная норма – 2 ч. л. меда. Этого достаточно, чтобы восстановить силы и восполнить недостаток полезных веществ. Не стоит забывать и о других полезных продуктах, все должно быть сбалансировано.

Можно ли беременным женщинам мед с чаем или молоком?

Чай с медом – эффективное средство профилактики простудных заболеваний. Оно укрепляет иммунитет, облегчает состояние при простуде и способствует быстрому выздоровлению.

Если у беременной нет противопоказаний к употреблению меда, такой напиток можно и нужно пить. Но чай должен быть слабо заваренным. Крепкий черный чай следует заменить зеленым, травяным или ягодным. Хорошо заваривать шиповник, ветки малины, мяту, ромашку.

Эти чаи намного полезнее, к тому же они расслабляют, успокаивают и облегчают состояние при токсикозе

Молоко с медом – вкусный и не менее полезный напиток. Если у будущей мамы нет непереносимости этих продуктов, этот напиток укрепит ее здоровье, поможет справиться с простудой и бессонницей.

Противопоказания

Ни в коем случае нельзя есть мед беременным, если у них аллергия на этот продукт. Бывает, что аллергическая реакция появляется только на определенный вид меда. Если у женщины, ожидающей малыша, аллергия на все продукты пчеловодства, от употребления этой полезной сладости ей придется отказаться, чтобы не подвергать опасности себя и ребенка.

Будущие мамы с избыточным весом или сахарным диабетом тоже должны с осторожностью относиться к употреблению этого продукта. Таким людям можно есть мед в минимальных количествах и только по разрешению врача.

В остальных случаях умеренное употребление меда принесет будущей маме и ее малышу только пользу.

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.