Можно ли корень имбиря беременным: показания и противопоказания
Народные и нетрадиционные средства оздоровления в некоторых ситуациях предпочтительнее, чем химические лекарства. Корень имбиря успешно применяется для стимуляции иммунитета, избавления от первых симптомов простуды и снятия приступов тошноты. Именно поэтому его рекомендуют беременным.
Принимать имбирь рекомендуется:
- при простуде, но при условии температуры тела не выше 37°C, иначе он вызывает сильный жар;
- в периоды эпидемий – как природный иммуностимулятор;
- при токсикозе первого триместра – как противорвотное.
Противопоказания:
- индивидуальная непереносимость;
- лихорадка;
- высокая температура;
- срок больше 38 недель, так как имбирь разжижает кровь и в случае начавшихся родов может спровоцировать кровотечение.
Если вы раньше не употребляли имбирь, то вводите его в рацион постепенно, чтобы избежать возможной аллергии.
Рецепты для беременных на основе имбиря при простуде
Классический имбирный чай:
- возьмите 5 см корня, половину лимона и 2 литра воды;
- имбирь почистите и нарежьте небольшими кубиками;
- вскипятите воду, положите в нее кубики и варите 8−10 минут;
- лимон нарежьте на дольки и положите в отвар;
- через час напиток можно пить.
Быстрый согревающий чай:
- натрите корень на мелкой терке так, чтобы получилось примерно 1 ч. л.;
- подготовьте 2 кружка лимона и немного липового меда;
- засыпьте в заварник листья зеленого чая и тертый имбирь, залейте 0,5 л горячей, но не кипящей воды;
- через 7−15 минут разливайте напиток по чашкам, подавайте с лимоном и медом.
Бодрящий напиток с мятой:
- возьмите 5−6 свежих листочков мяты, дольку апельсина и 1 см корня имбиря;
- мелко настругайте корень керамическим ножом;
- из апельсина отожмите сок;
- поместите все ингредиенты в керамическую кружку, залейте кипятком и дайте настояться 15−20 минут, пейте с медом или вареньем.
В большинство напитков можно добавлять натуральные подсластители – мед, корицу, стевию.
Имбирные напитки одновременно согревают и утоляют жажду. Они повышают тонус, помогают бороться с простудой и переутомлением. Если беременность проходит сложно, лучше согласовать прием имбиря с врачом.