Моя беременность: ожидания и реальность

Если верить телевидению, глянцу и уже родившей подруге, то беременность – это прямо-таки праздник длиной 9 месяцев. Все вокруг уверены, что ты обязана наслаждаться своим состоянием и быть на седьмом небе от счастья. Но будем откровенны, все это самое настоящее лукавство. Мне кажется, ни одна женщина в здравом уме не может искренне радоваться токсикозу, разъезжающимся на глазах бедрам и невозможности вести привычный образ жизни. Итак, мы собрали все возможные запреты, о которых почему-то никто никогда не упоминает, когда рассказывает обо всех прелестях беременной жизни.

Спорт

Это была первая моя боль. Нет, если последние несколько лет вы упорно работали над третьим разрядом по художественной гимнастике, то первые 16-18 недель сможете продолжать это делать. При условии, что вас не накроет жесткий токсикоз, во время которого прыжки через козла – последнее, чего вообще хочется. Впрочем, даже если токсикоз обойдет вас стороной, снизить интенсивность нагрузок все же придется.

Фото: кадр из фильма «Чего ждать, когда ждешь ребенка»

Если вы из тех, кто до беременности спортом занимался без фанатизма или время от времени, как и я, то о физических нагрузках придется забыть, потому как тряски – это дополнительный стресс для организма, который и так учится работать по-новому. И вообще, в первом триместре плод формируется и закрепляется, так что врачи рекомендуют медленнее ходить, спокойнее дышать, а в идеале – вообще лежать.

Тут по старой доброй традиции запретный плод становится особо сладким. Именно в период беременности за поход в тренажерный зал ты готова продать душу дьяволу. Во-первых, потому, что «лишний» вес, пусть и положенный, не заставит себя долго ждать. И любая женщина, обнаружив его, в тренажерный зал начинает ломиться автоматически. А во-вторых, где-нибудь под конец второго триместра все тело (особенно спина и поясница) начинают ныть и болеть от возросшей нагрузки. И разминка становится как нельзя кстати. Но от простых упражнений, которые допустимы беременным, вы не получите удовлетворения – ни морального, ни физического.

Единственный полноценный спорт, который разрешен беременным в любом количестве, – это плавание. Но и тут много всяких «но»: зимой и весной, например, беременные сами избегают водных процедур, потому как вирусы.

10 упражнений ленивой йоги для беременных
  • Подробнее

Массаж

Любые манипуляции в области спины, поясничного отдела и живота – под запретом. Да и вообще, будь готова, что теперь далеко не каждый массажист за тебя возьмется. В период беременности можно продолжить в щадящем режиме массировать ноги, бедра, ягодицы и плечи. Но под конец второго триместра делать это можно будет разве что сидя, потому как лежать на животе станет уже неудобно. А сидячий массаж – это как-то несколько бессмысленно.

Календарь развития ребенка: от рождения до года
  • Подробнее
Комментарии5

Спасибо огромное!!!Впервые правду написали о "чудестной" поре для женщины.Беременность это ад,знала бы заранее ещё 1000 раз бы подумала...

ОтветитьРедактироватьУдалить
jalo117.02.16 13:49

никогда не питала иллюзий относительно "самого счастливого периода в жизни женщины". понятно, что это время - время страданий. но позитив мне кажется тоже присутствует) в конце концов пожертвовать фитнесом и массажем не так уж страшно)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Ksu8317.02.16 13:44

Да ладно, неужели все так плохо?)))))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость09.11.16 11:01

Прекрасное время, бред написали в статье. Ни токсикоза, прибавка в весе 5 кг, ни мигрени, отпуск отличный на море.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Все прекрасно! Какие страдания??

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.