Острые углы «овощного стола»: вегетарианство и беременность

Оказавшись в «интересном положении», даже самые активные сторонницы зеленого питания начинают сомневаться: а вдруг отказ от мяса или рыбы навредит ребенку?
Вегетарианство и беременность
Фото: Getty Images

Чтобы внести ясность в этот вопрос, Woman’s Day обратился к специалистам – стороннице аюрведы, управляющей петербургской сетью вегетарианских кафе «Рада & K» Зинаиде Кукелевой и врачу-психотерапевту, кандидату медицинских наук, автору запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса Михаилу Гаврилову.

Итак, слушаем экспертов и разбираемся со своими внутренними «страшилками», которых у беременных вегетарианок, как оказалось, даже больше, чем у тех, кто мясо не отрицает и вообще придерживается традиционной схемы питания.

Страх 1: врачи заставят меня есть мясо

Вегетарианство и беременность
Фото: Getty Images
Зинаида Кукелева, управляющая сетью вегетарианских кафе, сторонница аюрведы
Зинаида Кукелева

Очень часто беременные женщины не рассказывают врачу, что они вегетарианки, опасаясь, что на них будут оказывать давление. И я их хорошо понимаю. К сожалению, у нас врачи часто оказываются невежественными – пугают женщину и при этом не дают рекомендаций, что делать. Но есть и грамотные специалисты, и если ваш врач реагирует неадекватно, стоит потратить время на поиски другого.

Если врач реагирует неадекватно, найдите другого
Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса
Михаил Гаврилов

Не стоит сгущать краски: есть множество примеров, когда вегетарианки рожают здоровых детей, и врачам это хорошо известно. Поэтому беременным девушкам обязательно стоит обсудить свой тип питания с лечащими врачами – диетологами, гинекологами, акушерами. Иначе возникает риск неправильных назначений. Особенно это касается витаминов и минералов, которые в наше время обязательно принимают практически все беременные женщины.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.