В первом триместре беременности спать на спине не так страшно, но в дальшейшем последствия все же могут дать о себе знать. Именно поэтому, если вы чувствуете боли в животе, лучше выбрать другую позу. В статье обсудим, в чем же состоит опасность сна на спине во время беременности.
Неправильное кровообращение
Матка постоянно растет и создает давление в кровеносных сосудах. Когда женщина ложится на спину, кровь в этом положении начинает неправильно циркулировать. Так в чем же опасность?
Дело в том, что правильное кровообращение в организме матери крайне важно, ведь это влияет на питание малыша. Первый признак того, что спать на спине вам явно не стоит — затрудненное дыхание, которое появляется в этом положении.
Геморрой
Плод увеличивается, а вместе с ним растет нагрузка на кишечник и полую вену. Поэтому отдельно может страдать стул беременной женщины. В этом случае лучше всего спать на боку, потому что так все пищеварительные процессы будут проходить правильно.
Головокружение
С ростом живота меняется расположение некоторых органов и, порой, бывает так, что кислород ребенку перестает поступать. Если у мамы появляется головокружение — это первый сигнал того, что малыш чувствует себя в утробе не очень хорошо (читайте также: Только спокойствие: 5 самых опасных моментов беременности).
В этом случае пора менять позу — лучше ложиться на левый бок — приток крови увеличится, а вместе с ним улучшится приток кислорода в плаценте.
Судороги
От неправильной позы во время сна страдает все тело. Нарушается циркуляция крови в материнском организме, ухудшается приток кислорода малышу (это мы выяснили выше). От этого порой немеют конечности.
Одно из страшных последствий — судороги, которые могут парализовать все тело. Чтобы до такого не доводить — при первых признаках онемения конечностей, лучше лечь на бок (читайте также: Что происходит с мамой в первые 24 часа после родов).
Тяжесть дыхания
В позе на спине, особенно в последнем триместре беременности, у мамы могут возникнуть затруднения с дыханием. И это плохо, ведь кислород женщине непременно нужен — именно благодаря ему ребенок получает часть питания. А если женщина тяжело дышит, то у плода могут возникнуть проблемы с развитием. Потому, поза на боку станет лучшим спасением от всех предполагаемых проблем.