Конкурс

Под запретом: чего нельзя делать после родов

Нельзя выполнять любые йогические манипуляции с животом

Что нельзя делать после родов
Фото: Getty Images

«Это такие практики, как Уддияна-бандха, Наули, Агнисара-Дхаути. Срок зависит от того, как прошли роды, не было ли травм тканей (разрывов), рассечения промежности и т. д.

Послеродовые выделения должны выйти, и после должно пройти минимум 2 месяца. Если слишком рано начать, возможны повторные кровотечения. Кроме того, все, что должно выйти, вы будете втягивать обратно в кровь, оставляя токсины внутри организма».

Что нельзя делать после родов
Фото: Getty Images

«У родившей женщины изменен гормональный фон, и адекватность не всегда присутствует. Осознавайте себя. Лишний вес, или в результате беременности изменение форм, – это то, что нужно именно вашему организму для поддержания грудного вскармливания в течение года. И как бы вы ни питались и чтобы с вами ни происходило – запас уже есть. Большинство мамочек возвращаются в форму к году после рождения ребенка. Ваша задача после родов – быть с малышом.

Лучшее, что вы можете сделать, – это наблюдать за вашим чадом, не пытаясь находить у него недостатки, улучшать его, якобы ускоряя развитие. Ловите момент, первая улыбка, первый смех, пойте ребенку песенки, рассказывайте стишки... И помните, всему свое время, природа разумна. Ваша форма гармонична на этот момент времени, и, главное, она только ваша индивидуальная».

Комментарии1
ZDR27.02.15 22:51

Правильная и полезная статья!!! Очень актуально..потому что часто всё происходит наоборот- пресс, бандаж, и йога..

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.