Фото

Похудеть после родов: 20 историй молодых мам

До и после родов: фото женщин с детьми
Фото: 
До и после родов: фото женщин с детьми
Фото: 

Анастасия Кучма, 29 лет, специалист по автокредитованию в банке

Вес до беременности: первая беременность – 53 кг 600 г, вторая беременность – 53 кг 400 г.

Вес во время беременности: первая беременность – 69 кг 900 г, вторая беременность – 68 кг.

Вес после беременности: первая беременность – 64 кг, вторая беременность – 62 кг.

Вес после похудения: первая беременность – 50 кг, вторая беременность – 54 кг.

Почему вы решили похудеть? Я люблю выглядеть хорошо, носить красивые вещи, люблю смотреться в зеркало и нравиться самой себе, и просто хочется быть стройной мамой двух малышей. Хочу быть красивой женой, чтобы муж гордился!

Как худели? Прежде всего, конечно, правильное питание, особенно при грудном вскармливании. Много двигаюсь, не сижу на месте, дети спят – делаю дела по дому, мои дети пока маленькие, всегда ручные, ношу их на руках – это тоже своего рода тренировка. Свежий воздух и прогулки тоже очень полезны. Но самое главное – это любить себя и ни в коем случае не запускать себя.

Упражнение, которое можно делать с ребенком. Приседания с ребенком на руках, покачивания, поднимать ребенка вверх на вытянутых руках, пешие прогулки.

Реакция окружающих после похудения. Не могу сказать, что я шокирую окружающих своим похудением, так как несильно поправилась во время беременности, но те, кто видел меня с животиком, говорят, что я худышка и молодец! Это приятно!

Понравились советы Анастасии? Проголосуй на последней странице!