Похудеть после родов: 20 историй молодых мам

До и после родов: фото женщин с детьми
Фото: личный архив
До и после родов: фото женщин с детьми
Фото: личный архив

Анастасия Кучма, 29 лет, специалист по автокредитованию в банке

Вес до беременности: первая беременность – 53 кг 600 г, вторая беременность – 53 кг 400 г.

Вес во время беременности: первая беременность – 69 кг 900 г, вторая беременность – 68 кг.

Вес после беременности: первая беременность – 64 кг, вторая беременность – 62 кг.

Вес после похудения: первая беременность – 50 кг, вторая беременность – 54 кг.

Почему вы решили похудеть? Я люблю выглядеть хорошо, носить красивые вещи, люблю смотреться в зеркало и нравиться самой себе, и просто хочется быть стройной мамой двух малышей. Хочу быть красивой женой, чтобы муж гордился!

Как худели? Прежде всего, конечно, правильное питание, особенно при грудном вскармливании. Много двигаюсь, не сижу на месте, дети спят – делаю дела по дому, мои дети пока маленькие, всегда ручные, ношу их на руках – это тоже своего рода тренировка. Свежий воздух и прогулки тоже очень полезны. Но самое главное – это любить себя и ни в коем случае не запускать себя.

Упражнение, которое можно делать с ребенком. Приседания с ребенком на руках, покачивания, поднимать ребенка вверх на вытянутых руках, пешие прогулки.

Реакция окружающих после похудения. Не могу сказать, что я шокирую окружающих своим похудением, так как несильно поправилась во время беременности, но те, кто видел меня с животиком, говорят, что я худышка и молодец! Это приятно!

До и после родов: фото женщин с детьми
До и после родов: фото женщин с детьми

Понравились советы Анастасии? Проголосуй на последней странице!

Комментарии1

ух ты, выглядите потрясающее! ГВ закончила сейчас собой хочу заняться, на вас смотрю так еще больше хочется похудеть. Увлеклась чтением книги Ирины Турчинской, так все хорошо объясняет, думаю и Модельформ Стройная мама буду принимать, который она советует. Многие пишут, что помогает аппетит контролировать и даже успокаивает измученные женские нервы послеродовые.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.