Похудеть после родов: 20 историй молодых мам

До и после родов: фото женщин с детьми
Фото: личный архив
До и после родов: фото женщин с детьми
Фото: личный архив

Олеся Никитенко, 26 лет, педагог-психолог

Вес до беременности: 64 кг.

Вес во время беременности: 82 кг.

Вес после беременности: 76 кг.

Вес после похудения: 56 кг.

Почему вы решили похудеть? Очень хотелось, чтобы дочь видела красивую стройную маму. И еще потому, что лишний вес забирает уверенность в себе.

Как худели? Правильное питание + физическая нагрузка.

Упражнение, которое можно делать с ребенком. Приседания; повороты корпуса с ребенком в руках; отжимания (целую доченьку каждый раз, когда опускаю корпус вниз).

Реакция окружающих после похудения. Окружающие делятся на две группы. Первые – «Молодец! Так держать! Ты отличный пример для окружающих». Вторые – «Делать тебе нечего, издеваешься над собой. Хватит тебе уже худеть».

До и после родов: фото женщин с детьми

Понравились советы Олеси? Проголосуй на последней странице!

Комментарии1

ух ты, выглядите потрясающее! ГВ закончила сейчас собой хочу заняться, на вас смотрю так еще больше хочется похудеть. Увлеклась чтением книги Ирины Турчинской, так все хорошо объясняет, думаю и Модельформ Стройная мама буду принимать, который она советует. Многие пишут, что помогает аппетит контролировать и даже успокаивает измученные женские нервы послеродовые.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.