Фото

Похудеть после родов: 20 историй молодых мам

До и после родов: фото женщин с детьми
Фото: 
До и после родов: фото женщин с детьми
Фото: 

Олеся Никитенко, 26 лет, педагог-психолог

Вес до беременности: 64 кг.

Вес во время беременности: 82 кг.

Вес после беременности: 76 кг.

Вес после похудения: 56 кг.

Почему вы решили похудеть? Очень хотелось, чтобы дочь видела красивую стройную маму. И еще потому, что лишний вес забирает уверенность в себе.

Как худели? Правильное питание + физическая нагрузка.

Упражнение, которое можно делать с ребенком. Приседания; повороты корпуса с ребенком в руках; отжимания (целую доченьку каждый раз, когда опускаю корпус вниз).

Реакция окружающих после похудения. Окружающие делятся на две группы. Первые – «Молодец! Так держать! Ты отличный пример для окружающих». Вторые – «Делать тебе нечего, издеваешься над собой. Хватит тебе уже худеть».

Понравились советы Олеси? Проголосуй на последней странице!