Похудеть после родов: 20 историй молодых мам

До и после родов: фото женщин с детьми
Олеся Перевозчикова
Фото: личный архив
До и после родов: фото женщин с детьми
Фото: личный архив

Олеся Перевозчикова, 27 лет, менеджер по корпоративной культуре

Вес до беременности: 66 кг.

Вес во время беременности: 81 кг.

Вес после беременности: 72 кг.

Вес после похудения: 53 кг.

Почему вы решили похудеть? С рождением маленькой дочурки начала ощущать, что мне тяжело в старом теле и лишний вес делает меня неповоротливой. Ну и конечно же я, как и каждая молодая мама, хотела быть красивой, стройной, чтобы восхищались не только дочкой, но и мной.

Как худели? Материнство – вообще штука очень активная! Начала с частых и длительных прогулок с коляской – и мама в тонусе, и ребенок дышит свежим воздухом. Диета первые 2 месяца после рождения дочки и впоследствии – правильное питание, но в сладком не могу себе отказать и по сей день, стараюсь есть до 17 часов (не всегда получается).

Упражнение, которое можно делать с ребенком. Приседания с малышкой (ноги на ширине плеч, носки разведены в стороны, глубокие приседания), упражнения на пресс (когда дочка была маленькая, держала ее перед собой и целовала, когда поднимала корпус, когда она подросла, то сажала на колени, согнутые под углом 90 градусов).

Реакция окружающих после похудения. Столько комплиментов я не слышала никогда. Реакция у людей шокирующая, спрашивают: «Где взяла новое тело?!» Теперь муж постоянно носит на руках – вот он, лучший комплимент. А все очень просто, стоит только поставить цель. С рождением детей у родителей происходит перезагрузка.

До и после родов: фото женщин с детьми
До и после родов: фото женщин с детьми
До и после родов: фото женщин с детьми
До и после родов: фото женщин с детьми

Понравились советы Олеси? Проголосуй на последней странице!

Комментарии1

ух ты, выглядите потрясающее! ГВ закончила сейчас собой хочу заняться, на вас смотрю так еще больше хочется похудеть. Увлеклась чтением книги Ирины Турчинской, так все хорошо объясняет, думаю и Модельформ Стройная мама буду принимать, который она советует. Многие пишут, что помогает аппетит контролировать и даже успокаивает измученные женские нервы послеродовые.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.