Похудеть после родов: 20 историй молодых мам

До и после родов: фото женщин с детьми
Фото: личный архив
До и после родов: фото женщин с детьми
Фото: личный архив

Татьяна Шергина, 31 год, коммерческий директор по логистике

Вес до беременности: 56 кг.

Вес во время беременности: 80 кг.

Вес после беременности: 76 кг.

Вес после похудения: 56,5 кг.

Почему вы решили похудеть? Решение похудеть было жизненной необходимостью. Я не могла воспринимать себя в таком весе, мне не нравилась моя фигура, и как только прошло 5 месяцев после кесарева сечения, я отправилась в спортзал на тренировки. Две силовых тренировки и две тренировки танцевальной зумбы помогли мне сбросить весь набранный вес. Также параллельно я ходила на массаж вакуумный и ручной, с помощью чего убрала все неровности кожи и привела ее в тонус.

Как худели? Обязательно правильное питание – вареные, тушеные говядина, индейка и овощи. Также похудению способствовали частые прогулки с ребенком и уверенность, что я добьюсь цели обязательно. Я постоянно пробую новые тренировки, развиваюсь, пытаюсь найти более новые и эффективные занятия.

Реакция окружающих после похудения. Реакция окружающих была положительная, девушки стали спрашивать советы, подруг я сподвигла на занятия спортом.

До и после родов: фото женщин с детьми

Понравились советы Татьяны? Проголосуй на последней странице!

Комментарии1

ух ты, выглядите потрясающее! ГВ закончила сейчас собой хочу заняться, на вас смотрю так еще больше хочется похудеть. Увлеклась чтением книги Ирины Турчинской, так все хорошо объясняет, думаю и Модельформ Стройная мама буду принимать, который она советует. Многие пишут, что помогает аппетит контролировать и даже успокаивает измученные женские нервы послеродовые.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.