Фото

Похудеть после родов: 20 историй молодых мам

До и после родов: фото женщин с детьми
Фото: 
До и после родов: фото женщин с детьми
Фото: 

Татьяна Шергина, 31 год, коммерческий директор по логистике

Вес до беременности: 56 кг.

Вес во время беременности: 80 кг.

Вес после беременности: 76 кг.

Вес после похудения: 56,5 кг.

Почему вы решили похудеть? Решение похудеть было жизненной необходимостью. Я не могла воспринимать себя в таком весе, мне не нравилась моя фигура, и как только прошло 5 месяцев после кесарева сечения, я отправилась в спортзал на тренировки. Две силовых тренировки и две тренировки танцевальной зумбы помогли мне сбросить весь набранный вес. Также параллельно я ходила на массаж вакуумный и ручной, с помощью чего убрала все неровности кожи и привела ее в тонус.

Как худели? Обязательно правильное питание – вареные, тушеные говядина, индейка и овощи. Также похудению способствовали частые прогулки с ребенком и уверенность, что я добьюсь цели обязательно. Я постоянно пробую новые тренировки, развиваюсь, пытаюсь найти более новые и эффективные занятия.

Реакция окружающих после похудения. Реакция окружающих была положительная, девушки стали спрашивать советы, подруг я сподвигла на занятия спортом.

Понравились советы Татьяны? Проголосуй на последней странице!