Фото

Похудеть после родов: 20 историй молодых мам

До и после родов: фото женщин с детьми
Фото: 
До и после родов: фото женщин с детьми
Фото: 

Наталия Григорьева, 33 года, парикмахер

Вес до беременности: 56 кг.

Вес во время беременности: 70 кг.

Вес после беременности: 61 кг.

Вес после похудения: 54 кг.

Почему вы решили похудеть? Не могла на себя смотреть, гардероб полностью нужно было менять, комплексы, депрессия…

Как худели? Перестала есть после 19:00; ела все, но по чуть-чуть и часто. Перед едой пила воду. Занималась на велотренажере, предварительно обернувшись пленкой и надев плотные штаны. «Проехать» 5 км перед сном – это 15−20 минут. На ночь выпивала неполный стакан кефира. Еще, конечно, массаж, и мезотерапия.

Упражнение, которое можно делать с ребенком. Сейчас вместе обруч крутим и приседаем.

Реакция окружающих после похудения. Кто говорил: «Молодец, классно!» А кто говорил: «Ты поправилась, что ли».

Понравились советы Натальи? Проголосуй на последней странице!