Снова на весы: правильный набор веса при беременности

Гинекологи, ведущие беременность, тщательно отлеживают изменения в организме будущей матери. Набор веса при беременности – важнейший критерий благополучия, по которому врачи оценивают состояние женщины и плода. Вес тела у беременной меняется неравномерно и зависит от срока.

Набор веса при беременности по месяцам

Первые недели беременности практически не влияют на увеличение веса. На некоторых женщин токсикоз и вовсе сказывается негативно с точки зрения набора массы тела. В течение первого триместра, сопровождающегося постоянной тошнотой и утренней рвотой, такие женщины даже худеют. Пока организм привыкает к изменениям, никаких существенных перемен, связанных с весом, нет. Поправляется за первые 3-4 месяца будущая мама не более чем на 2 кг, а хрупкие от природы женщины и того меньше.

набор веса при беременности
Недостаточный или чрезмерный набор веса при беременности опасен для здоровья матери и плода
Фото: Getty

С началом второго триместра ситуация меняется. Каждую неделю женщина будет поправляться на 280-300 г, за месяц прибавка составит 1 кг. Весь третий триместр ежедневная прибавка на весах будет составлять около 50 г, то есть еженедельно весы будут показывать примерно на 350-400 г больше.

В гинекологии принято наблюдать развитие беременности не по месяцам, а по неделям. Поэтому набор веса при беременности по месяцам условно можно представить следующим образом:

  • первые 4 месяца (17 недель) – 2,3 кг;
  • 5-5,5 месяца (с 17 по 23 неделю) – 1,5 кг;
  • 6 месяц (с 23 по 27 неделю) – 2 кг;
  • 7 месяц (с 27 по 31 неделю) – 2 кг;
  • 8 месяц (с 31 по 35 неделю) – 2 кг;
  • 9 месяц (с 35 по 40 неделю) – 1,3 кг

Безусловно, это усредненные значения. Реальное увеличение массы тела зависит от многих факторов, в том числе от типа телосложения. Причем хрупкие женщины-астеники набирают массу больше, чем изначально полные. В целом при беременности набор веса в норме варьируется в пределах 10-12 кг. А вот мама двойни к родам может весить на 18-20 кг больше, чем до зачатия.

Из чего складывается «лишний» вес беременной женщины? Возьмем усредненные показатели:

  • плод – 3 кг;
  • околоплодные воды – 1-1,5 л;
  • матка – 1 кг;
  • накопление циркулирующей жидкости – 4-5 л.

Последний показатель очень важен. Врачи называют его компенсирующим объемом. Это природный защитный механизм, который обеспечивает женскому организму способность справиться с кровопотерей в родовой деятельности.

Врачи достаточно спокойно относятся к резким, в пределах 1,5 кг, скачкам веса, если происходят они в течение короткого времени. Это может случиться буквально за сутки: сказывается и переедание, и отсутствие стула, и сильная усталость. Теряются такие килограммы так же быстро, как и появляются. Но если вес резко вырос в целом за месяц, это признак неблагополучия.

Отеки, нарастание веса в геометрической прогрессии, превышение верхней границы на 10-13 пунктов – это серьезный повод для госпитализации.

Чем опасен плохой набор веса при беременности

Одинаково негативно оценивают акушеры и слишком маленький, и чересчур большой вес. Если беременность протекает идеально, никаких скачков не происходит: организм будущей мамы наращивает массу плавно и равномерно.

Если женщина набрала меньше 8 кг, это плохо. Категорически запрещено голодать во время вынашивания плода. Если беременная плохо питается и в ее организм поступает недостаточно питательных веществ, велика вероятность выкидыша. Когда во 2-3 триместрах стрелка весов не двигается или регулярно падает, следует немедленно бить тревогу. Плохой набор веса при беременности – это нешуточный риск появления на свет младенца с внутриутробной патологией, умственной или физической. Кроме того, это может сигнализировать о том, что не накапливается тот самый компенсирующий объем жидкости – циркулирующей крови, то есть что-то происходит не так.

Однако и чрезмерная полнота – это тоже плохо. Если женщина поправляется больше чем на 2 кг в течение 1 месяца на любом сроке беременности, нужно предпринимать срочные меры. Чрезмерный набор массы тела таит немало опасностей:

  • развитие сахарного диабета;
  • гипоксия плода;
  • повышение давления;
  • варикоз;
  • раннее старение плаценты;
  • поздний токсикоз.

Все это может привести к осложненным родам, гибели матери или ребенка. Поэтому важно наблюдаться у гинеколога на протяжении всего срока беременности, не пропуская плановых осмотров.

Набор веса в период беременности индивидуален, но в то же время имеет четко ограниченные значения. Выход за верхние или нижние границы нормы в равной степени опасен для здоровья и жизни мамы и малыша.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.