Снова на весы: правильный набор веса при беременности

Гинекологи, ведущие беременность, тщательно отслеживают изменения в организме будущей матери. Набор веса при беременности – важнейший критерий благополучия, по которому врачи оценивают состояние женщины и плода. Вес тела у беременной меняется неравномерно и зависит от срока.

Набор веса при беременности по месяцам

Первые недели беременности практически не влияют на увеличение веса. На некоторых женщин токсикоз и вовсе сказывается негативно с точки зрения набора массы тела. В течение первого триместра, сопровождающегося постоянной тошнотой и утренней рвотой, такие женщины даже худеют. Пока организм привыкает к изменениям, никаких существенных перемен, связанных с весом, нет. Поправляется за первые 3−4 месяца будущая мама не более чем на 2 кг, а хрупкие от природы женщины и того меньше.

набор веса при беременности
Недостаточный или чрезмерный набор веса при беременности опасен для здоровья матери и плода
Фото: Getty

С началом второго триместра ситуация меняется. Каждую неделю женщина будет поправляться на 280−300 г, за месяц прибавка составит 1 кг. Весь третий триместр ежедневная прибавка на весах будет составлять около 50 г, то есть еженедельно весы будут показывать примерно на 350−400 г больше.

В гинекологии принято наблюдать развитие беременности не по месяцам, а по неделям. Поэтому набор веса при беременности по месяцам условно можно представить следующим образом:

  • первые 4 месяца (17 недель) – 2,3 кг;
  • 5−5,5 месяца (с 17-й по 23-ю неделю) – 1,5 кг;
  • 6-й месяц (с 23-й по 27-ю неделю) – 2 кг;
  • 7-й месяц (с 27-й по 31-ю неделю) – 2 кг;
  • 8-й месяц (с 31-й по 35-ю неделю) – 2 кг;
  • 9-й месяц (с 35-й по 40-ю неделю) – 1,3 кг

Безусловно, это усредненные значения. Реальное увеличение массы тела зависит от многих факторов, в том числе от типа телосложения. Причем хрупкие женщины-астеники набирают массу больше, чем изначально полные. В целом при беременности набор веса в норме варьируется в пределах 10−12 кг. А вот мама двойни к родам может весить на 18−20 кг больше, чем до зачатия.

Из чего складывается «лишний» вес беременной женщины? Возьмем усредненные показатели:

  • плод – 3 кг;
  • околоплодные воды – 1−1,5 л;
  • матка – 1 кг;
  • накопление циркулирующей жидкости – 4−5 л.

Последний показатель очень важен. Врачи называют его компенсирующим объемом. Это природный защитный механизм, который обеспечивает женскому организму способность справиться с кровопотерей в родовой деятельности.

Врачи достаточно спокойно относятся к резким, в пределах 1,5 кг, скачкам веса, если происходят они в течение короткого времени. Это может случиться буквально за сутки: сказываются и переедание, и отсутствие стула, и сильная усталость. Теряются такие килограммы так же быстро, как и появляются. Но если вес резко вырос в целом за месяц, это признак неблагополучия.

Отеки, нарастание веса в геометрической прогрессии, превышение верхней границы на 10−13 пунктов – это серьезный повод для госпитализации.

Чем опасен плохой набор веса при беременности?

Одинаково негативно оценивают акушеры и слишком маленький, и чересчур большой вес. Если беременность протекает идеально, никаких скачков не происходит: организм будущей мамы наращивает массу плавно и равномерно.

Если женщина набрала меньше 8 кг, это плохо. Категорически запрещено голодать во время вынашивания плода. Если беременная плохо питается и в ее организм поступает недостаточно питательных веществ, велика вероятность выкидыша. Когда во 2−3-м триместрах стрелка весов не двигается или регулярно падает, следует немедленно бить тревогу. Плохой набор веса при беременности – это нешуточный риск появления на свет младенца с внутриутробной патологией, умственной или физической. Кроме того, это может сигнализировать о том, что не накапливается тот самый компенсирующий объем жидкости – циркулирующей крови, то есть что-то происходит не так.

Однако и чрезмерная полнота – это тоже плохо. Если женщина поправляется больше чем на 2 кг в течение месяца на любом сроке беременности, нужно предпринимать срочные меры. Чрезмерный набор массы тела таит немало опасностей:

  • развитие сахарного диабета;
  • гипоксия плода;
  • повышение давления;
  • варикоз;
  • раннее старение плаценты;
  • поздний токсикоз.

Все это может привести к осложненным родам, гибели матери или ребенка. Поэтому важно наблюдаться у гинеколога на протяжении всего срока беременности, не пропуская плановых осмотров.

Набор веса в период беременности индивидуален, но в то же время имеет четко ограниченные значения. Выход за верхние или нижние границы нормы в равной степени опасен для здоровья и жизни мамы и малыша.

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.