Спорт на девятом месяце: беременная россиянка стала звездой «Инстаграма»

Наша соотечественница Оксана Румянцева прославилась на весь мир! Причиной этому стали ее фото- и видеопубликации с тренировок, которые она не пропускала на протяжении всей беременности.

Оксана Румянцева ведет блог давно. Она регулярно выкладывает вдохновляющие и в то же время немного пугающие фото и видео с фитнес-тренировок. Даже во время беременности. На девятом месяце она выполняет сложные силовые упражнения: выпады с утяжелителем, отжимания и приседания, тягает гантели и садится на шпагат.

8 мифов о физической нагрузке и диетах беременных
  • Подробнее

Благодаря таким экстремальным публикациям Ольгу заметили западные журналисты и уже написали про нее несколько статей. Сейчас на ее аккаунт подписаны 59,5 тыс. человек, а ее посты собирают более 9 тыс. лайков и почти столько же комплиментов. Правда, некоторые интернет-пользователи пишут россиянке неодобрительные комментарии, утверждая, что в ее положении со спортом нужно быть крайне аккуратной. Но Румянцева спешит утешить подписчиков, уверяя, что она, как сертифицированный фитнес-тренер, знает, что делает, и прекрасно себя чувствует.

В одном из интервью Ольга призналась, что во время первой беременности она прекратила физические нагрузки и у нее сильно болела спина. Так что теперь, проконсультировавшись с врачом, спортсменка решила продолжать тренировки, слегка подкорректировав программу. И результат не заставил себя ждать. Молодая женщина, по собственным словам, полна сил и энергии и готова делиться своим опытом. В блоге она дает фитнес-советы всем беременным женщинам.

Метод Собчак: как скрыть живот до 6 месяца – две реальные истории
  • Подробнее

На днях Румянцева поделилась упражнениями на фитнес-шаре, которые избавят от боли в спине на последних сроках беременности.

«Мой доктор сказал, что мы готовы и ждем наше чудо со дня на день. Я решила поделиться с вами некоторыми упражнениями, которые подходят абсолютно для всех беременяшек и готовят вас к самому важному событию в первую его фазу. Не стоит лежать в кровати, помогайте своему ребенку и своему телу работать. Пусть гравитация работает на вас. И эти движения вкупе с правильным дыханием облегчат боль», – написала Ольга в «Инстаграме» под видеопубликацией (смотрите ниже).

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.