Спорт на девятом месяце: беременная россиянка стала звездой «Инстаграма»

Наша соотечественница Оксана Румянцева прославилась на весь мир! Причиной этому стали ее фото- и видеопубликации с тренировок, которые она не пропускала на протяжении всей беременности.

Оксана Румянцева ведет блог давно. Она регулярно выкладывает вдохновляющие и в то же время немного пугающие фото и видео с фитнес-тренировок. Даже во время беременности. На девятом месяце она выполняет сложные силовые упражнения: выпады с утяжелителем, отжимания и приседания, тягает гантели и садится на шпагат.

8 мифов о физической нагрузке и диетах беременных
  • Подробнее

Благодаря таким экстремальным публикациям Ольгу заметили западные журналисты и уже написали про нее несколько статей. Сейчас на ее аккаунт подписаны 59,5 тыс. человек, а ее посты собирают более 9 тыс. лайков и почти столько же комплиментов. Правда, некоторые интернет-пользователи пишут россиянке неодобрительные комментарии, утверждая, что в ее положении со спортом нужно быть крайне аккуратной. Но Румянцева спешит утешить подписчиков, уверяя, что она, как сертифицированный фитнес-тренер, знает, что делает, и прекрасно себя чувствует.

В одном из интервью Ольга призналась, что во время первой беременности она прекратила физические нагрузки и у нее сильно болела спина. Так что теперь, проконсультировавшись с врачом, спортсменка решила продолжать тренировки, слегка подкорректировав программу. И результат не заставил себя ждать. Молодая женщина, по собственным словам, полна сил и энергии и готова делиться своим опытом. В блоге она дает фитнес-советы всем беременным женщинам.

Метод Собчак: как скрыть живот до 6 месяца – две реальные истории
  • Подробнее

На днях Румянцева поделилась упражнениями на фитнес-шаре, которые избавят от боли в спине на последних сроках беременности.

«Мой доктор сказал, что мы готовы и ждем наше чудо со дня на день. Я решила поделиться с вами некоторыми упражнениями, которые подходят абсолютно для всех беременяшек и готовят вас к самому важному событию в первую его фазу. Не стоит лежать в кровати, помогайте своему ребенку и своему телу работать. Пусть гравитация работает на вас. И эти движения вкупе с правильным дыханием облегчат боль», – написала Ольга в «Инстаграме» под видеопубликацией (смотрите ниже).

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.