Конкурс

Трое детей, свой бизнес и спорт: дневник успешной мамочки

Можно ли совместить воспитание троих детей, развитие собственного бизнеса и экстремальный спорт? О том, как успеть все, W’Day поговорил с многодетной мамой, бизнес-леди, спортсменкой и просто красавицей Евгенией Салинас-Карреньо.

В 18 лет я приехала в Москву из своего родного города, в 19 вышла замуж и в 20 уже родила старшего сына. Чтобы привести себя в форму после родов, стала бегать на стадионе около дома. Но со временем поняла, что мне этого мало, организм требовал больших нагрузок.

Я начала заниматься по видеоурокам Синди Кроуфорд (их полно в открытом дсотупе в интернете. Для новичков – самое то). Сперва один раз в день, затем – дважды, а потом я поняла, что и этого стало недостаточно. Пошла в тренажерный зал. Увлеклась, втянулась, со временем даже стала помогать и подсказывать другим борцам за фигуру. В какой-то момент мой тогдашний тренер стал уговаривать меня попробовать себя в этой профессии. И хотя раньше не задумывалась о таком варианте (по первой специальности я вообще повар), подумала: почему бы и нет. И пошла учиться.

Фото: личный архив

После учебы меня сразу взяли на работу в крупный клуб, через три года я перешла в другой и до сих пор вот уже 15 лет как работаю в нем персональным тренером. Сейчас уже не так часто, скорее для души, веду давних клиентов, которые за столько лет стали почти друзьями. Ведь непросто совмещать работу с собственным бизнесом, но там я выросла профессионально, всех знаю и чувствую себя как дома.

Чтобы прилично зарабатывать будучи тренером, нужно уделять этому занятию очень много времени, это не работа с 9 до 18. Тем не менее мне удавалось совмещать тренерство с воспитанием сына. Я иногда шучу, что мой ребенок вырос в тренажерном зале, строил пирамидки из железных блинов. Сейчас он уже взрослый, занимается кроссфитом и боксом. Скоро состоится его первый серьезный бой.

Один день мамочки в декрете – семья, работа, спорт. Объясняем, как все успеть!
  • Подробнее

Когда старшему было 10, я поняла, что хочу еще детей. Через два года родился второй сын, и я, чтобы прийти в форму, снова вернулась к бегу. Заказала себе из Штатов специальную коляску, приспособленную для бега, и ежедневно наматывала по 10 километров на стадионе возле дома.

Люди крутили пальцем у виска, но я считаю, что для того, чтобы быть в форме, не обязательно ходить в дорогущий клуб. Вполне достаточно парка для бега, турников во дворе и тому подобных снарядов. Теперь, когда у меня уже трое детей, старшему 17, среднему 5, а младшей 3,5 года, точно могу сказать: было бы желание! Со мной в машине всегда спортивная сумка. Как только выдается хоть немного свободного времени, стараюсь тренироваться. Кроме прочего катаюсь на сноуборде и виндсерфе, недавно освоила мотоцикл.

Фото: личный архив

К слову сказать, во время беременностей я продолжала тренироваться и вести персональные занятия. Сама, конечно, занималась без отягощений, на кольцах, но до последнего срока. Некоторые переживали за меня: ведь живот уже был большой. Другие относились с уважением и восхищением.

В итоге за беременности я набирала небольшой вес и быстро приходила в форму. Небольшие сложности возникли только после рождения младшей дочки, ведь после предыдущих родов прошло всего 7 месяцев, и организм не успел полностью восстановиться.

Конечно, когда двое малышей на руках, сложно работать тренером по 14 часов, как прежде. Так я пришла к мысли, что пора организовывать что-то свое. Я всегда была очень общительной, у меня широкий круг знакомств. Среди них нашелся человек, который, зная меня, мою энергичность и целеустремленность, не побоялся проинвестировать открытие спортклуба.

Пока искали помещение, ремонтировали и заказывали оборудование, грянул очередной кризис, и доллар вырос в два раза. В итоге оборудование задержалось, открылись мы на три месяца позже задуманного. Было страшно, но потихоньку все стабилизировалось и заработало.

Оливия Уайлд: «Женщина не должна забывать о себе, став мамой»
  • Подробнее

Начав собственный бизнес, я освоила целый ряд новых для себя профессий. Поначалу приходилось быть и администратором, и тренером групповых программ, и бухгалтером, и пиарщиком, и уборщицей. Зато сейчас, уже сформировав штат сотрудников, я знаю свое дело до мелочей: где что стоит особо проконтролировать, что подкорректировать.

И еще. Я всегда хотела найти секрет вечной молодости. Кажется, мне это удалось. Есть два основных компонента. Первый – это любовь, которая зажигает и заставляет гореть глаза, влюбленный человек обладает сумасшедше притягательной энергетикой. А второй – силовые тренировки, позволяющие круглый год держать себя в хорошей форме. И конечно, всегда надо развиваться и двигаться вперед: у меня масса новых идей, которые не терпится воплотить в жизнь!

8 историй от бизнес-мам: как все успеть?
  • Подробнее
Ради сына мама троих детей похудела на 25 кг
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.