Запор на раннем сроке беременности: причины и профилактика

Частые запоры при беременности на ранних сроках небезопасны для будущего малыша и могут спровоцировать самопроизвольный выкидыш. Узнав, как решить этот деликатный вопрос, вы не навредите себе и плоду.

Почему случается запор при беременности на ранних сроках?

Запоры у беременной – это отсутствие опорожнения в течение нескольких суток или неполное освобождение кишечника. Они сопровождаются сухостью каловых масс, вздутием живота, газами, болью и зудом в области прямой кишки.

На раннем сроке беременности запор может привести матку в тонус
На раннем сроке беременности запор может привести матку в тонус
Фото: Getty

Причин такого распространенного явления на ранних сроках беременности много. Чтобы правильно спланировать дальнейшие действия, женщине необходимо их знать.

  • Сильный токсикоз. Постоянная тошнота и рвота снижают аппетит, приводят к обезвоживанию организма и выработке недостаточного количества каловых масс;
  • Прием лекарственных препаратов. Например, препараты железа и кальция делают каловые массы более плотными, что затрудняет их выведение;
  • Снижение двигательной активности или лишний вес женщины;
  • Несбалансированное питание. В меню будущей мамы должно быть достаточно клетчатки;
  • Нестабильный гормональный фон. Избыток прогестерона снижает перистальтику кишечника;
  • Стресс.

Независимо от причины, которая вызвала запор, будущей маме нельзя принимать обычное слабительное. Оно не только очищает кишечник, но и повышает тонус матки, что чревато выкидышем.

Как предотвратить запор на ранних сроках беременности?

Если женщину в интересном положении мучают запоры, то нужно обратить внимание на ее рацион. Необходимо вычеркнуть из меню белый хлеб и сдобу, рис, орехи, крепкий чай и бобовые.

Нормализовать работу кишечника помогут следующие продукты:

  • бородинский хлеб;
  • мюсли;
  • растительное масло;
  • фрукты;
  • свекла и другие овощи;
  • зелень;
  • сухофрукты: чернослив, изюм, курага;
  • перловая, пшеничная и гречневая каши;
  • кисломолочная продукция.

Эти продукты беременная должна употреблять постоянно. Ежедневно в меню будущей мамы должны быть жидкие блюда и пища, богатая клетчаткой. Из сухофруктов готовят отвары, которые принимают дважды в день.

Активный образ жизни и позитивный настрой будущей мамы – это отличная профилактика деликатных проблем. Помните, если женщина самостоятельно не может справиться с проблемой доступными способами, то об этом обязательно нужно сообщить врачу. Только гинеколог может оценить риски для вынашивания и назначить подходящие препараты, которые не навредят малышу.

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.