Запор на раннем сроке беременности: причины и профилактика

Частые запоры при беременности на ранних сроках небезопасны для будущего малыша и могут спровоцировать самопроизвольный выкидыш. Узнав, как решить это деликатный вопрос, вы не навредите себе и плоду.

Почему случается запор при беременности на ранних сроках

Запоры у беременной – это отсутствие опорожнения в течение нескольких суток или неполное освобождение кишечника. Они сопровождаются сухостью каловых масс, вздутием живота, газами, болью и зудом в области прямой кишки.

На раннем сроке беременности запор может привести матку в тонус
На раннем сроке беременности запор может привести матку в тонус
Фото: Getty

Причин такого распространенного явления на ранних сроках беременности много. Чтобы правильно спланировать дальнейшие действия, женщине необходимо их знать.

  • Сильный токсикоз. Постоянная тошнота и рвота снижают аппетит, приводят к обезвоживанию организма и выработке недостаточного количества каловых масс;
  • Прием лекарственных препаратов. Например, препараты железа и кальция делают каловые массы более плотными, что затрудняет их выведение;
  • Снижение двигательной активности или лишний вес женщины;
  • Несбалансированное питание. В меню будущей мамы должно быть достаточно клетчатки;
  • Нестабильный гормональный фон. Избыток прогестерона снижает перистальтику кишечника;
  • Стресс.

Независимо от причины, которая вызвала запор, будущей маме нельзя принимать обычное слабительное. Оно не только очищает кишечник, но и повышает тонус матки, что чревато выкидышем.

Как предотвратить запор на ранних сроках беременности

Если женщину в «интересном» положении мучают запоры, то нужно обратить внимание на ее рацион. Необходимо вычеркнуть из меню белый хлеб и сдобу, рис, орехи, крепкий чай и бобовые.

Нормализовать работу кишечника помогут следующие продукты:

  • бородинский хлеб;
  • мюсли;
  • растительное масло;
  • фрукты;
  • свекла и другие овощи;
  • зелень;
  • сухофрукты: чернослив, изюм, курага;
  • перловая, пшеничная и гречневая каши;
  • кисломолочная продукция.

Эти продукты беременная должна употреблять постоянно. Ежедневно в меню будущей мамы должны быть жидкие блюда и пища богатая клетчаткой. Из сухофруктов готовят отвары, которые принимают дважды в день.

Активный образ жизни и позитивный настрой будущей мамы – это отличная профилактика деликатных проблем. Помните, если женщина самостоятельно не может справиться с проблемой доступными способами, то об этом обязательно нужно сообщить врачу. Только гинеколог может оценить риски для вынашивания и назначить подходящие препараты, которые не навредят малышу.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.