Свой взгляд

Баю-бай! Почему малыш не спит?

Наверное, выражение «спит как младенец» придумал человек, который видел детей только на картинке, где ангелочек мирно сопит в кроватке. Большинство мам, которых я знаю, столкнулись с теми или иными проблемами, связанными со сном. Я расскажу о том, какие выводы в отношении детского сна мне удалось сделать за первый год нашей жизни с малышкой.

Первые месяцы. Сонное царство

После того как мы с младенчиком приехали из роддома, я была готова к тому, что придется просыпаться ночью каждые два часа. Доброжелательные опытные друзья-родители прогнозировали, что спать первые полгода нам не придется. Но, к моему удивлению, несколько месяцев малышка спокойно спала ночью по 4−6 часов, без пробуждения на еду. Несколько врачей хором заявляли мне, что это неправильно, что ребенка надо будить! Для устрашения пугали дефицитом массы тела. И я начала будить спящего младенца! Каждые два часа звенел будильник, я пыталась накормить своего маленького человечка. Есть он, естественно, отказывался, просыпаться тоже! Но вот когда я бросала эти попытки и сама уже начинала засыпать, ребенок принимался ворочаться и просить еды. Выспаться было невозможно! Чуть позже наш личный доктор посоветовала мне никому не говорить, что ребенок спокойно спит ночью. Можно просто тихо радоваться и не мучить себя и малышку. Так я и сделала. Так что если ваш ребенок такой же соня, наслаждайтесь этим счастьем. Никто не знает, сколько продлится это сонное настроение.

И первый вывод, который я сделала: никогда не стоит будить ребенка без веской на то причины. Сон младенца – это самая большая драгоценность, он такой хрупкий, его надо оберегать. Даже взрослые люди просыпаются в гораздо лучшем настроении, если делают это самостоятельно.

В три ручья: о чем плачет малыш
Подробнее

Время сна и бодрствования

Кроме того, в первые же месяцы мы сделали еще один важный вывод. Если малыш пропустит время сна, то уложить его может быть гораздо сложнее. Хотя, казалось бы, человечек устал и должен мгновенно уснуть. Но перевозбужденный ребенок засыпает зачастую очень плохо. Если нарушить режим дневных снов, то ребенок может сильно капризничать и долго не засыпать в ночь.

Соблюдайте режим сна и бодрствования в соответствии с возрастом ребенка. Есть общепринятые нормы, установленные ВОЗ. Их легко можно найти в интернете. Но помните, что все детки индивидуальны. Понаблюдав за своим крохой, вы сможете более точно установить, через какое время бодрствования оптимально укладывать его спать. Основными признаками усталости являются капризы, раздражительность. Малыш начинает тереть глазки, зевать, а его движения замедляются, становятся неуверенными. И позже, если внешне даже будет казаться, что ребенок еще бодр, по часам вы сможете легче сориентироваться и не пропустить сонное настроение. Самая большая трудность, что, как только вы привыкнете к одному режиму, он начнет меняться. У деток до года по мере взросления изменяется суточная потребность в сне, количество и продолжительность дневных снов.