Чем кормить ребенка летом: 15 идей

Тефтели из индейки

Тефтели из индейки фото
Фото: соцсети

Ингредиенты:

250 г фарша из индейки, рис круглый (примерное соотношение 80% мяса и 20% риса), маленькая луковица, яйцо, ½ ч. л. томатной пасты или свежего томатного пюре.

Как готовить:

Смешиваем фарш, рис, яйцо. Луковицу натираем на мелкой терке и добавляем в фарш. Солим. Вымешиваем. Сковородку смазываем маслом. Катаем тефтельки. Выкладываем на сковороду. Заливаем водой почти до середины тефтелей. Добавляем томатную пасту или сметану, накрываем крышкой и ставим на медленный огонь тушиться минут на 30−35. Подавать с любым гарниром на ваше усмотрение.

Запеканка из кабачков с мясом птицы

Запеканка из кабачков с мясом птицы фото
Фото: соцсети

Ингредиенты:

200 г фарша индейки, 3 небольших молодых кабачка, маленькая морковь, яйцо, маленький зубчик чеснока (для аромата, но можно и без него), соль, оливковое масло.

Как готовить:

Кабачки очистить от кожуры, потереть на крупной терке, поместить в дуршлаг и немного помять руками, чтобы стек лишний сок. Морковь почистить, натереть на мелкой терке. Чеснок также потереть на мелкой терке. В миске смешать фарш, кабачок, морковь, чеснок, яйцо, соль. Форму смазать оливковым маслом, выложить смесь. Можно сверху смазать тонким слоем сметаны и посыпать укропом. Выпекать в разогретой до 200 °C духовке 30−35 минут.

Паровые котлеты с молодой картошкой

Паровые котлеты и молодой картошкой фото
Фото: соцсети

Ингредиенты:

300 г фарша индейки, маленькое куриное яйцо, маленькая луковица, маленькая картофелина, соль, оливковое масло

Как готовить:

Смешать фарш с яйцом, на мелкой терке натереть лук и картошку, добавить к фаршу, посолить. Форму смазать маслом, слепить маленькие котлетки и поместить в духовку или пароварку на 20 минут при 200 °C. Для гарнира – молодой картофель почистить, отварить и посыпать зеленью.

Где посмотреть: https://instagram.com/mama.v.3/

Комментарии3
Olga524.08.15 10:42

ОтветитьРедактироватьУдалить
Olga524.08.15 10:42

ОтветитьРедактироватьУдалить
Olga524.08.15 10:41

В жару у всех плохой аппетит. Чаще всего я делаю всем холодный суп (окрошку, свекольник), овощные салаты, витаминные напитки из травок, из ягод, холодный чай с лимоном, мороженое из растишки. А другая еда как всегда. Что съедят, то съедят)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.