Что делать, если ребенок боится темноты

Как отмечают педиатры и детские психологи, каждый второй ребенок боится темноты в возрасте от 3 до 10 лет. Явление это естественное, но чтобы страхи не перерастали в серьезные комплексы в будущем, с ними нужно бороться. И делать это стоит правильно, иначе ранимая детская психика может пострадать еще больше.

Почему ребенок боится темноты

Страхи есть у всех людей, они спасают их от угроз окружающего мира. Но боязнь темноты – явление, которое не приносит пользы, так как не защищает ребенка от реальной опасности. В 80% случаев страх перед мраком у детей провоцируют родители, телевиденье и другие дети. В остальных 20% он появляется благодаря слишком развитой фантазии и в то же время чувствительной натуре.

ребенок боится темноты
Ребенок может начать бояться темноты с 3 лет
Фото: Getty

Что может спровоцировать появление страха темноты:

  • запугивания родителей, что ребенка заберет монстр, если он плохо будет себя вести;
  • страшные истории других детей;
  • передачи и фильмы по телевизору;
  • другие люди, которых малыш увидел на улице;
  • семейные конфликты;
  • стрессовые ситуации.

Когда в спальне выключается свет, в голове ребенка начинают возникать страшные образы. Он не видит происходящего вокруг, прислушивается, и каждый шорох вызывает неприятные ассоциации.

Что делать, если ребенок начал бояться темноты

Со страхом ребенка нужно бороться, иначе он перерастет в большую психологическую проблему. Родителям важно выяснить, чего конкретно боится малыш – одиночества, неизвестности, монстров или других антигероев. Тогда им будет легче помочь ребенку.

Как побороть страх:

  • не игнорировать и не высмеивать проблему;
  • узнать, чего именно боится ребенок;
  • визуализировать страх, нарисовать его на листе и сжечь, спрятать, порвать вместе с малышом;
  • объяснить, что в темноте никого нет, монстров не существует, никто не может пробраться в дом;
  • дать ребенку защитника – мягкую игрушку, сказав, что он будет охранять его;
  • вместе с ним обследовать темную комнату, чтобы убедиться, что в ней нет никого страшного.

Если ничего не помогает, можно оставлять в комнате ребенка ночник с тусклым светом. Важно не выключать его всю ночь, иначе малыш может проснуться и испугаться.

Справиться с боязнью темноты можно самостоятельно, но если не удастся это сделать до 10–11 лет, лучше обратиться к психологу. Главное – это не игнорировать проблему, в надежде, что ребенок перерастет ее, а всячески поддерживать малыша и пробовать новые способы борьбы.

Также полезно знать: особенности детей-погодок

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.