Что делать, если ребенок мало пьет воды

Опасения, что ваш ребенок мало пьет воды, могут быть напрасными. Прежде стоит разобраться, сколько жидкости он должен выпивать для своего возраста, нужно ли его заставлять и как приучить малыша к питьевому режиму.

Сколько нужно пить ребенку

Чистая вода необходима для детского организма, независимо, сколько соков, компотов, жидкой пищи он потребляет. Но заставлять ребенка пить через силу не рекомендуется. Переизбыток жидкости может привести к отекам, недоеданию и проблемам с почками.

ребенок мало пьет
Ребенку нужно постоянно давать пить воду
Фото: Getty

Существуют примерные нормы, сколько ребенок должен выпивать воды, но слепо им следовать не стоит. Потребность в жидкости зависит от организма, состояния здоровья, активности и окружающей температуры.

Средняя норма:

  • новорожденным детям давать воду нельзя;
  • с 1 до 6 мес. при грудном кормлении можно не допаивать; но если очень жарко или так назначил врач, то давать 50 мл в день;
  • на искусственном вскармливании, после введения прикорма и после 6 мес. – 70–100 мл;
  • от 1 до 3 лет – 100–300 мл;
  • после 3 лет – 500 мл и более.

Подпаивать малыша можно кипяченой, родниковой или фильтрованной водой. Либо покупайте специальную детскую воду в аптеках и магазинах.

В случае если ребенок просит больше воды, и у него все в порядке со здоровьем, нет отеков, нормально выделяется моча, можно давать жидкость по требованию. Если он употребляет меньше для своего возраста, волноваться тоже не стоит, значит, ему хватает жидкости из грудного молока или еды.

Как приучить ребенка пить воду

Если все-таки ребенок мало пьет или вовсе отказывается от воды, нужно постараться его приучить к питьевому режиму. Предлагайте ему воду на протяжении всего дня. Если ребенок еще грудничок, ему может не нравиться температура воды или отсутствие вкуса. Давайте ему теплую воду из посуды, не похожей, на ту, в которой обычно находится молоко или смесь.

В случае если малыш отказывается пить, потому что привык к газировкам и сокам, разбавляйте их водой, постепенно уменьшая количество сладкого напитка.

Завлеките ребенка яркой кружкой, рисунками на стакане или бросьте на дно емкости ягоды. Ему будет интересно, и он отопьет немного воды. Наливайте жидкость в разную тару, пока не найдете наиболее удобную для вашего малыша. Главное правило питьевого режима – чаще предлагать ребенку воду, но не принуждать.

Вода важна для детского организма, но каждый ребенок нуждается в разном количестве жидкости. Поэтому если вам кажется, что малыш мало или много пьет, но при этом выглядит здоровым, волноваться не стоит.

Читайте также: планшет для ребенка

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.