Эксперт

Что делать с детьми летом?

На вопросы наших читателей отвечает главный редактор журнала «Счастливые родители» Екатерина Керова.

Слышала, что летом дети растут быстрее, чем зимой. Так ли это? Ирина Колмогорова, инженер, г. Архангельск

Это действительно так: летом дети растут чуть быстрее. Это связано с тем, что под влиянием ультрафиолетовых лучей в коже образуется витамин D, который отвечает за рост костей. Кроме того, ребенок больше времени проводит на улице, много двигается, его мышцы работают, что стимулирует приток кислорода. В итоге создаются благоприятные условия для роста тканей и улучшения обмена веществ в организме.

Надо ли допаивать трехмесячного грудничка в жару? Какие напитки лучше давать ему и как узнать, хочет ли он пить? Светлана Долгова, домохозяйка, г. Смоленск

Если малыш не хочет пить, он откажется от предложенного ему напитка. Жажда у младенца может появиться, если у мамы очень жирное и сладкое молоко, на улице или в помещении очень жарко или влажно (температура выше +22–24°С, влажность выше 65%). Считается, что за день малыш должен выпить жидкость в количестве 1/3 от общего объема пищи. Можно применить и следующую формулу: количество исполнившихся месяцев умножить на 10. Но это условная цифра: ребенку надо давать столько воды, сколько он захочет выпить.

В три месяца кроху можно поить водопроводной кипяченой водой или бутилированной детской водой из магазина, слабыми отварами из кураги, чернослива и сухофруктов. С пяти месяцев можно предложить классический компот.

Дочке полтора года. Можно ли ей ходить на даче по траве босиком? Дарья Смелова, домохозяйка, г. Луховицы

Конечно. Это не только отличная закаливающая процедура, но и профилактика плоскостопия: при ходьбе босиком тренируются мышцы, поддерживающие свод стопы, наконец, на подошве расположены точки, на которые проецируются практически все органы, включая головной мозг. Но готовиться к прогулкам босиком надо постепенно. Сначала пусть малышка побегает по полу дома в хлопчатобумажных носках – 10 минут утром и столько же вечером. В течение недели увеличьте время до часа. Дня через два можно будет уже выпустить кроху босиком на газон, но только при условии, что земля как следует прогрелась. Убедитесь, что территория участка безопасна для подобных прогулок

Сыну пять лет. Как ему правильно загорать на солнце? Елена Хитрова, по электронной почте

Без одежды под прямыми солнечными лучами в этом возрасте можно находиться не дольше 20–25 минут. Предварительно все тело ребенка надо намазать солнцезащитным кремом с высоким SPF-фактором (30+), если ребенок белокожий – то 50+. Если карапуз плещется в ванночке или надувном бассейне, каждый раз после купания нанесение крема надо повторить. Особое внимание уделите тем частям тела, которые одежда не прикрывает, – рукам, ногам, шее. Конечно, нельзя загорать в самую жару – между 12 и 16 часами в средней полосе, между 11 и 17 часами на юге.