Эксперт

Доктор Комаровский: о прививках, простудах и отпуске с ребенком

Про закаливание и простуды

– Стоит жара, температура в квартире доходит до 30 градусов. Дочке четыре месяца. Что лучше – вентилятор или кондиционер? Боюсь, что ребенок будет простужаться.
Евгений Комаровский

– Если у вас нашлись силы заработать на квартиру и завести ребенка, вы обязаны создать ему адекватные условия. Если в доме хотя бы иногда бывает жарко, кондиционер обязан там быть, он намного эффективнее вентилятора. Чем младше ребенок, тем опаснее перегрев. Если родителям жарко, то ребенку еще жарче: у маленьких детей механизм терморегуляции несовершенен. Главное, что вы должны знать, – все системы охлаждения воздуха этот воздух высушивают. Не забывайте проветривать помещение. Имейте в комнате, где находится ребенок, термометр и гигрометр, чтобы контролировать температуру и влажность. Влажность должна быть не ниже 40%. Если ниже, то используйте увлажнитель воздуха. Следите также, чтобы струя кондиционера не попадала на детскую кроватку. Включая кондиционер, постепенно снижайте температуру. Если в комнате +30, а кондиционер вы выставили на 24, то сначала струя воздуха будет 15–18 градусов. Поэтому ставьте сначала на 28, через полчаса на 26, а потом на 24 градуса.Кстати, жара опасна не только ребенку, но и бабушке с дедушкой, которые, как правило, являются главными противниками кондиционера. Но уверяю вас: как только пару ночей они поспят в комнате с кондиционером, то станут его сторонниками.

– Как спастись от жары без кондиционера?
Евгений Комаровский

– Самый замечательный способ – использовать воду. У воды теплопроводность в шесть раз выше, чем у воздуха, поэтому через нее легко сбрасывать тепло. Прохладная ванна, душ по 1–2 минуты раз в час или в два часа, ребенка интенсивно не вытирать, пусть бегает голеньким. Испаряющаяся с кожи вода – прекрасный способ активизировать теплоотдачу. И давайте много пить.

– Хочу заняться закалкой семилетней дочери. Как правильно это делать?
Евгений Комаровский

– К сожалению, многие мамы воспринимают закаливание как разовые акции – 23 часа 45 минут валяют дурака, а потом 15 минут прыгают в холодной водичке для успокоения совести: «Мы такие классные мамки, закаливаем ребенка; правда, он все равно болеет». Начинайте не с закаливания, а с элементарных правил здоровой жизни. Первое: никогда не заставляйте ребенка есть. Второе: ребенок сам выбирает себе одежду. Если он потный, значит, виноваты взрослые, потому что надели на него лишние кофточки. Постепенно понижайте температуру воды для купания, не закрывайте дверь в ванную комнату, не вытирайте ребенка насухо. Постарайтесь лишний раз оторвать попу от дивана и провести вечер, бегая и прыгая с ребенком на свежем воздухе. Это суть нормальной жизни. Если у ребенка частые тонзиллиты и ангины, один из самых эффективных способов закаливания полости рта и миндалин – регулярный контакт с холодом. Купите пломбир и давайте его малышу как лекарство – по чайной ложке три раза в день. Пусть держит лакомство во рту, считает до 10 и только потом глотает. Через пять дней увеличьте дозу в два раза. Так постепенно доведите количество съедаемого мороженого до двух порций в день.Через полгода все тонзиллиты закончатся.

7 звездных мам, которые сами учат детей плавать
Подробнее