Если болит горло и садится голос, что делать?

Многие из нас сталкивались с таким неприятным симптомом простуды, как осипший голос. Иногда, в результате болезни или активного напряжения голосовых связок, голос может пропасть полностью, буквально лишая нас дара речи. Что делать, если пропал голос?

Сел голос: основные причины

Главной причиной пропажи голоса является ларингит — воспаление гортани и голосовых связок. Воспаленные связки опухают и теряют эластичность, лишаясь возможности полноценно вибрировать и издавать звук. Горло начинает болеть, голос садится или пропадает полностью. Ларингит может быть вызван:

  • простудным или вирусным заболеванием;
  • перенапряжением голосовых связок (у людей, чья профессия связана с необходимостью постоянно их эксплуатировать — педагогов, певцов, лекторов, актеров);
  • аллергической реакцией (на пыль, цветение растений, шерсть животных и т.д.).

Если у ребенка сел голос, появилась осиплость голоса, пригодятся наши рекомендации.

Что делать, если сел голос?

Что же делать, если голос сел или исчез полностью? Во-первых, обязательно обратитесь к врачу, особенно если потеря голоса не связана с перенапряжением связок, а является следствием ОРЗ или аллергической реакции: воспаление в таких случаях может распространиться на всю гортань и вызвать спазм дыхательных путей. Особенно это касается детей: если сел голос у ребенка — не занимайтесь самолечением, и обязательно вызовите педиатра, он назначит необходимые препараты и процедуры.

Во-вторых, примите меры для скорейшего восстановления голоса:

  • Сохраняйте молчание — вашим связкам нужен покой. Ни в коем случае не пытайтесь изъясняться шёпотом — в этом случае голосовые связки напрягаются ещё сильнее, и процесс выздоровления затянется надолго.
  • Пейте много тёплой жидкости. Именно тёплой, а не горячей — последняя раздражает и без того воспаленную гортань. Холодные и газированные напитки также под запретом.
  • Откажитесь от острой, слишком соленой и пряной пищи, чтобы не раздражать слизистые ещё больше.
  • Сухое тепло усилит кровообращение и ускорит процесс выздоровления: повяжите горло тёплым шарфом.
  • Если у вас нет температуры, попробуйте ножные ванночки с горчицей.
  • Проверенный народный способ успокоить воспаленную слизистую гортани и снять боль в горле — стакан тёплого молока с ложкой мёда и кусочком сливочного масла.

Как правило, двух-трех дней правильного лечения бывает достаточно, чтобы воспаление уменьшилось и голос вернулся. Берегите себя, и будьте здоровы!