Как похудеть после родов: 4 диеты, которые работают

Диета Веры Брежневой

как Брежнева поддерживает стройность
послеродовая диета

Вера Брежнева, мама двух дочерей, постоянно находится в отличной форме. При этом артистка негативно относится к диетам из серии «листик салата и ржаной сухарик в неделю» и не пропагандирует отказ от вкусных вредностей. Секрет стройности Брежневой - сбалансированное и здоровое питание.

Диета Брежневой

1. Категорический отказ от картошки, макарон из белой муки, белого хлеба и прочей выпечки, молочного шоколада и сахара в любом виде. Под запрет попадают так же покупные йогурты, быстрорастворимые кофе и любая готовая еда, куда добавляют сахар.

2. Брежнева любит мясо, но при этом не употребляет только обезжиренную курицу и рыбу. По мнению звезды, иногда полезнее съесть кусочек вкусного шашлыка, чем два куска куриной грудки.

3. Вера неравнодушна к бобовым, на ее столе всегда есть зеленая фасоль, нут и маш.

4. Кондитерскую выпечку Брежнева позволяет себе раз в месяц, и то после хорошей тренировки в зале. В качестве десерта на каждый день она выбирает небольшой кусочек нежирного сыра.

5. Певица не поддерживает идею о пятиразовом питании и ест строго три раза в день. В перерывах между основными приемами пьет воду и соки.

Комментарии2

У меня сестра после родов совсем расплылась, в роддоме при выписки ей подарили упаковку Модельформ Стройная мама. И когда она закончила кормить грудью, сразу начала принимать по 1 капсуле в день. Первая упаковка позади, выглядит она заметно лучше, такая энергичная стала, сказала, что ЖКТ наладился, и похудела на 3,2кг. Будет продолжать прием. Все таки здорово, что сейчас для мам есть такой помощник.

ОтветитьРедактироватьУдалить
badmelksono197927.03.16 00:18

Побольше активности и вес сам уйдет! И грудью корить надо, чтоб вес сгорал. Я без диет сбросила 7 кг за несколько месяцев на грудном вскармливании и правильном питании

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
41 эксперт
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.