Каким должен быть режим дня ребенка в два года?

Подстраиваться под желания ребенка стало популярным среди молодых родителей. Делать все, когда он захочет: спать, есть, гулять. Но ничего нет важнее режима дня в два года. Спать и кушать он должен в одно и то же время, определенные часы отводятся для игр, просмотра мультфильмов. Подобный порядок внушает ему стабильность и спокойствие, приучает к дисциплине, формирует правильные привычки и укрепляет здоровье.
режим дня в два года
Каким должен быть режим дня в два года?
Фото: Getty

Особенности дня ребенка в два года

В двухлетнем возрасте дети становятся более активными, отпадает необходимость спать днем 2 раза. Ночной же сон должен длиться около 10 часов.

Ребенку необходимо много времени проводить на свежем воздухе, больше двигаться. В два года в режиме дня обязательно должно найтись место для подвижных игр.

Дети в два года еще очень зависимы от родителей, поэтому нуждаются в минутах общения, когда мама принадлежит только им. Они вместе читают, рассматривают картинки, рисуют, складывают кубики, строят песочный замок.

Для интенсивно растущего организма важно полноценное питание. Педиатры советуют кормить детей 4-5 раз в день без перекусов.

Режим дня в два года

Невозможно воплотить в жизнь универсальный режим дня в два года, который станет подходящим для каждой семьи. Но есть положения, которыенужно вписать в распорядок дня вашего малыша.

Подъем. Как правило, 2-летние дети просыпаются около 7 утра. Сразу проводите утренние гигиенические процедуры.

Завтрак. Выбирайте питательные блюда: творог, омлет, каша.

Развивающие игры. Пазлы, лепка, рисование – далеко не полный перечень совместных занятий, которые вы можете осуществить, тем более, что утро – период высокой мозговой активности.

Прогулка. В хорошую погоду ребенок с удовольствием побегает на свежем воздухе.

Ланч. Время обеда еще не пришло, а сорванец, набегавшись на свежем воздухе изголодался так, что нет сил дождаться обеда. Спасет банан или сухофрукты.

Обед приходится на полдень. Если ребенок еще не голоден, дайте ему кисленький сок. Через 15 минут с аппетитом проблем не будет.

Дневной сон. Не затягивайте с ним, иначе вечером вам трудно будет уложить свое чадо. Продолжительность - около 2 ч.

Полдник. Это могут быть фрукты или фруктовый сок, молоко с печеньем.

Неплохо, если есть возможность погулять на улице еще раз. Или поиграйте дома с ребенком в подвижные игры.

Купание . Проводить его следует после 19 часов.

Ужин, после которого уместны только спокойные игры, просмотр доброжелательных мультиков или чтение книжек.

Спокойной ночи, малыши! День заканчивается. Ребенку остается выпить йогурт или кефир и выслушать сказку на ночь. Он должен укладываться спать в один и тот же час, это важно для нервной системы ребенка.

Еще один совет для детей, посещающих ясли. Режим, выбранный для дома, нужно максимально приблизить к детсадовскому. Это поможет вашему чаду адаптироваться к распорядку.

Конечно, такой режим дня ребенка в два года только ориентировочный. Родители могут составить собственный график, при котором он не станет капризничать, будет чувствовать себя хорошо и без труда сможет придерживаться стабильного распорядка.

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.