Какой кальций давать ребенку

Восполнить недостаток полезного вещества помогают специальные препараты и продукты питания. Как давать ребенку кальций в виде добавок, определяет врач, так как дополнительный прием минерала необходим только при определенных показаниях. Для профилактики дефицита этого вещества достаточно скорректировать повседневное меню ребенка.
Как давать ребенку кальций
Давать ребенку кальций можно в составе продуктов питания
Фото: Getty

Активно развивающийся организм нуждается в стабильном поступлении кальция, так как без этого минерала невозможно формирование костей, зубов и нервной системы малыша.

Когда прием кальция особенно необходим ребенку

Главное показание для дополнительного приема минерала – его дефицит и заболевания, которые спровоцированы нехваткой кальция. В остальных случаях достаточно сбалансированного питания.

Болезни ребенка, при которых требуется прием препаратов кальция:

  • Пищевые и непищевые аллергии;
  • нервные расстройства - депрессия, апатичность и возбудимость;
  • псориаз и другие кожные заболевания;
  • гипотония мышц;
  • рахит;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • плохая свертываемость крови.

В дополнительных дозах минерала ребенок также нуждается во время активного роста, в возрасте от 3 до 7 лет и в подростковый период.

Какой кальций лучше давать детям: в виде продуктов питания или препаратов

Кальций поступает в организм ребенка с потребляемой пищей, а также при назначении кальциевой терапии. Для приема внутрь используется кальция глюконат в виде таблеток.

В экстренных случаях, для снятия судорог, остановки кровотечений, устранения острых аллергических реакций, применяется внутривенное введение кальция хлорида.

Дозировка кальция глюконата рассчитывается из веса ребенка и его возраста. Дети до 6 месяцев не нуждаются в дополнительном приеме кальция, так как получают его из материнского молока и специальных адаптированных смесей.

Суточная норма потребления минерала для детей:

  • От 6 мес. до года - 0,2-0,27 гр;
  • от 1 года до 3 лет - 0,5-0,6 гр;
  • от 3 до 8 лет - 0,7-0,8 гр;
  • от 8 до 14 лет - 0,9-1,3 гр.

Самостоятельно увеличивать дозу препаратов, назначенную специалистом, нельзя, это может привести к ухудшению всасывания минерала и гиперкальциемии - избыточному содержанию кальция в крови.

Насытить растущий организм необходимым количеством кальция помогают не только специальные препараты, но и продукты питания.

Продукты-лидеры по содержанию минерала на 100 гр. веса:

  • Базилик - 370 миллиграмм;
  • зелень петрушки - 245 мг;
  • белокачанная капуста - 210 мг;
  • сардина - 382 миллиграмм;
  • курага - 80 мг;
  • кунжут - 780 мг;
  • миндаль - 264 миллиграмм;
  • фасоль - 150 мг;
  • твердые сыры (средний показатель) - от 500 до 1300 мг;
  • творог - 154 мг;
  • кефир - 120 мг;
  • сметана - от 80 до 120 мг.

Некоторые продукты не могут быть введены в рацион ребенка, так как часто оказываются аллергенными либо не усваиваются детским организмом. Тогда вместо диеты для восполнения нехватки кальция и профилактики его дефицита используются медицинские препараты.

Какой кальций давать ребенку, решать только вам, но перед использованием лекарственных средств проконсультируйтесь с педиатром.

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.