Луч солнца золотого: как защитить ребенка от ультрафиолета

В хорошую погоду малышу обязательно нужно бывать на свежем воздухе и наслаждаться солнечным светом и теплом. Под действием ультрафиолета в организме вырабатывается необходимый для роста и развития витамин D, который благоприятно воздействует на кожу и здоровье в целом, регулирует обмен кальция и фосфора, а также способствует укреплению иммунной системы.

Однако отдых на солнце может оказывать и негативное влияние на ребенка, вызывая покраснение или раздражение детской кожи, ожоги, аллергию и другие серьезные последствия.

Как же проводить с малышом время на солнышке, при этом обезопасив его от опасного излучения? Советы дает Катья Варнке, глава центра исследований и разработок NIVEA SUN.

Когда солнце безопасно

Идти с малышом на пляж, в парк или даже на обычную летнюю прогулку стоит только тогда, когда солнце наименее активно. Необходимо позаботиться о правильном распорядке дня и не выходить с ребенком на улицу в опасное время: с 11 до 16 часов. Для совместного отдыха лучше выбрать утро или вечер, ведь нежная кожа детей до трех лет очень чувствительна и легко обгорает, так как ее система защиты и восстановления пока не сформирована.

Малыши реагируют на ультрафиолет быстрее, чем взрослые, поэтому могут подвергнуться негативному влиянию излучения уже через считанные минуты. Поэтому защищать ребенка нужно даже в то время, когда солнце кажется безопасным. Младенцам до года нежелательно находиться под прямыми лучами, стоит приобрести защитную шторку для коляски, одеть кроху в кофточку с длинным рукавом, штанишки и панамку, а также проводить большую часть времени в тени. Помните: чем дети младше, тем меньше времени им можно проводить на солнце.

Малыши с двух до трех лет также должны оставаться в тенечке или под навесом. Но даже в таких условиях желательна дополнительная защита, чтобы уберечь тонкую и восприимчивую кожу от покраснения, зуда, шелушения и других неприятных последствий.

Лучшие детские игрушки для летних прогулок
Подробнее

Как выбирать солнцезащитное средство для ребенка

Надежной и нежной защитой для чувствительной детской кожи станут солнцезащитные средства. Они необходимы не только на пляже или на природе, но даже на обычной летней прогулке, перед которой стоит нанести защиту на открытые участки тела ребенка и его лицо.

Для нежной кожи малышей подходят солнцезащитные кремы, лосьоны или спреи с пометкой «С рождения» или «Baby». Индекс SPF, то есть фактора защиты от солнца, у них обычно высокий – 30 или 50. Чем выше число на упаковке, тем дольше средство будет ограждать кроху от ультрафиолета, однако выбирать SPF больше 50 не рекомендуется, так как столь высокая степень защиты не позволяет получать пользу от солнечных ванн.

Кремы, спреи и лосьоны для тонкой кожи ребенка должны содержать UV-фильтры, оберегающие от негативного воздействия сразу двух видов лучей – A и B спектра. UVA-лучи воздействуют на поверхность кожи и могут стать причиной появления аллергии на солнце, а UVB проникают глубоко в эпидермис, и именно из-за них появляются ожоги. Хорошие солнцезащитные кремы сводят воздействие обоих типов к минимуму, а также зачастую содержат витамины, например, C или E, помогающие коже восстанавливаться, и пантенол, создающий дополнительный защитный экран.

WDAY мама: правила Тутты Ларсен
Подробнее

Выбор средства, оберегающего от опасных лучей, зависит от возраста ребенка и его типа кожи. Большинство из кремов, лосьонов и спреев рекомендуется использовать с 3 лет, так как до этого возраста детям вообще нежелательно находиться на солнце. Но все же и для самых маленьких выпускаются нежные защитные крема с пометкой «0+": такая косметика может использоваться с трех месяцев и бережно заботится о тонкой коже малютки, с раннего возраста оберегая ее от солнечного излучения.

Если вы отправляетесь с ребенком на пляж, то крем обязательно должен быть водостойким. При купании малышу также нужна защита, ведь лучи, отраженные от воды, самые опасные. Наносите средство равномерно и в достаточном количестве, обязательно обновляйте слой солнцезащитного крема каждые 1,5 – 2 часа. Помните, что даже водостойкое средство нужно применять повторно, чтобы кожа крохи оставалась в полной безопасности.

Прежде чем использовать солнцезащитный крем, убедитесь, что малыш хорошо на него реагирует, проведя тест на переносимость: нанесите капельку на кожу за день до прогулки или похода на пляж. Удостоверьтесь, что средство подходит ребенку и не вызывает аллергии или раздражения. Кроме того, при покупке крема внимательно изучите этикету и обязательно следуйте рекомендациям на упаковке.

Отпуск с ребенком: как не сойти с ума
Подробнее

Простые правила безопасного загара

  • Во избежание перегрева малыша каждые 40-50 минут давайте ему пить воду.
  • Конечно же, не забывайте про головной убор, чтобы ребенок не получил солнечный удар.
  • Уберечь глазки помогут солнечные очки, но важно выбрать действительно качественные, которые не будут пропускать излучения. Для этого рекомендуется искать на них пометку «100% фильтрация UV».
  • Обувь малыш должен носить даже на пляже, ему не стоит бегать босиком по горячему песку.

Постарайтесь не проводить с ребенком много времени на солнце, придерживайтесь простых правил защиты, и пусть малютка насладится летом вместе с вами и получит от солнышка только пользу!

10 звездных мам с «голыми» снимками в «Инстаграме»
Подробнее