Не говорите детям! Изюм оказался вреднее чипсов

Вот уж внезапно! Диетологи в один голос твердят, что перекусывать сухофруктами очень полезно. Но их коллеги высказались резко против таких снэков.

Буквально вчера мы рассказывали, как дочку Тимати держат в ежовых рукавицах в том, что касается сладкого. Мол, никакого шоколада, сладости – это сухофрукты. А конфеты – только без сахара. Симона Яковлевна, правда, не уточнила, что там за сухофрукты – может, она сама их дома делает. Но если это обычные привычные изюм и курага, то они, как оказалось, детям скорее вредны, нежели полезны.

Все началось с того, что Королевский колледж хирургов в Великобритании выразил свою крайнюю аристократическую обеспокоенность количеством случаев, когда у детей старше пяти лет удаляют зубы. Пришлось объясняться представителям Британской ассоциации дантистов. И вот что сказал Бен Аткинс, представитель этой самой ассоциации:

«Нужно, чтобы родители ограничивали детей в сладком. Сухофрукты тоже могут быть проблемой – они прилипают к зубам и разрушают эмаль. Не стоит употреблять их в качестве перекуса», – обвинил он во всех стоматологических бедах несчастные сушеные фрукты. И даже заявил, что жевать чипсы было бы гораздо полезнее для зубов.

Фото: GettyImages

А его коллега, дантист Николь Штурзенбаум, назвала изюм ночным кошмаром стоматолога. «Родители приучают детей к здоровому образу жизни, здоровому питанию – а ведь перекусы сухофруктами способствуют развитию кариеса».

Все дело в том, что при сушке в сухофрукты добавляют сахар. Или даже вымачивают их в сахарном сиропе. И получается, что такая здоровая с виду еда просто набита сахаром – его в сухофруктах бывает больше, чем в конфетах. И даже свежие фрукты содержат его достаточно много: в апельсине средних размеров 23 грамма сахара. В двух полосочках «Кит-кат» – около 11 граммов. А в 100 граммах кураги больше половины – сахар. 53 грамма! Для сравнения – в чайной ложке помещает пять граммов сахара. То есть горсть сушеных абрикосов – это десять чайных ложек сахара. Круто, правда?

В общем, чипсы полезнее. Для зубов. По содержанию витаминов, микроэлементов и минералов они по-прежнему проигрывают.

Серебрение зубов: почему его не стоит делать детям
  • Подробнее
Врачи: из-за вредных привычек мам дети страдают ожирением
  • Подробнее

Читайте далее: идеи отдыха с детьми

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.