Полезен или вреден цикорий при грудном вскармливании?

В лактационный период стоит пересматривать свой рацион и отказываться от многих продуктов. Это касается и кофе. Цикорий по вкусу похож на этот напиток, но не содержит кофеин, который вызывает нервное перевозбуждение у малыша. В его составе нет вредных веществ, поэтому его можно пить кормящим мамам. Вреда для здоровья женщины и крохи не будет, если не злоупотреблять цикорием.

Этот напиток обладает массой полезных свойств. Он полезен кормящим мамам, поскольку организм женщин после беременности и родов сильно истощен. Напиток является профилактикой простудных и вирусных болезней.

Полезные свойства для кормящих мам:

• повышает иммунитет;
• улучшает аппетит и нормализует пищеварение;
• оказывает вяжущее действие;
• нормализует обмен веществ;
• очищает организм от вредных веществ, выводит шлаки и плохой холестерин;
• оказывает противовоспалительное, жаропонижающее, тонизирующее, мочегонное и желчегонное действие;
• нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
• повышает гемоглобин.

Цикорий успокаивает нервную систему кормящей мамы и малыша, придает бодрости и улучшает настроение. Напиток позволяет сохранить красоту женщины, делает кожу и волосы более здоровыми.

Как пить цикорий при грудном вскармливании новорожденного

Напиток нужно принимать только после консультации с врачом. Конкретной дозировки приема не существует. При употреблении необходимо следить за реакцией малыша. Начинайте пить по 1/2 ч. л. в день, если у ребенка нет аллергии, дозировку увеличьте.

Цикорий является лекарственным средством, поэтому не стоит принимать его больше 2 ч. л. в день. Пейте 2-3 раза в неделю. Можно разбавлять его молоком или водой, сахар не добавляйте.

При грудном вскармливании необходимо употреблять только натуральные продукты. При выборе цикория обращайте внимание на его состав. В продаже множество напитков, которые содержат добавки в виде красителей и ароматизаторов. Чем натуральнее будет состав цикория, тем он полезнее и безопаснее.