Четыре совета, как привить ребенку любовь к спорту

В жизни ребенка спорт играет очень важную роль. Активные упражнения не только развивают физические способности малыша, но и раскрывают его творческий потенциал. К тому же спорт формирует такие черты характера, как целеустремленность, смелость и уверенность в своих силах. Но как быть, если малыш не проявляет интереса к подвижным занятиям? И стоит ли с пеленок привлекать детей к спорту? Ответить на эти и другие вопросы нам помогла Черенкова Елена, координатор детских программ фитнес-клуба Sky Club.

Совет первый: заразите примером

Часто заинтересовать ребенка спортом бывает не так-то просто. Сейчас дети охотнее увлекаются гаджетами, чем подвижными играми. Привить любовь к активным занятиям в первую очередь поможет собственный пример. Обычно в семьях, где родители увлечены спортом и ведут здоровый образ жизни, дети тоже очень хорошо развиты физически.

К тому же совместные велопрогулки, роллер-забеги, командные игры и другие активности не только положительно сказываются на самочувствии, но и сближают эмоционально. Это замечательный шанс узнать своего ребенка с другой стороны, в то время как для малыша это повод увидеть в вас друга и соратника.

Совет второй: проявите хитрость

Если же кроха наотрез отказывается участвовать в подобных мероприятиях, не заставляйте. Объясните малышу, что без него игра не сложится, дайте понять, что он – самый главный член команды. Или отправляйтесь на отдых без ребенка, а когда вернетесь, как можно более подробно и красочно расскажите, как вам было весело. В следующий раз он точно не захочет оставаться дома.

Часто бывает и так, что малютку не привлекают известные ему виды спорта, а других он просто не знает. В этом случае расскажите ребенку о многообразии тренировок, покажите ему книги, видео и сайты, посвященные разным секциям. Это поможет найти для крохи занятие по душе. Здесь главное – не препятствовать выбору.

Совет третий: начните с фитнес-клуба

Важно аккуратно подходить к физическим нагрузкам, чтобы не допустить травм. К тому же если взрослые дети уже довольно самостоятельны, то за крохами нужен глаз да глаз. Хорошим выходом в этом случае могут стать детские занятия в фитнес-клубах. Там ребятишки могут заниматься спортом параллельно с родителями, которые в это время будут находиться в тренажерном зале.

Занятия для детей в фитнес-центрах появились сравнительно недавно. И если раньше юным посетителям предлагали там только танцы в стиле хип-хоп, то сейчас появилось множество самых разнообразных специализированных направлений: от стретча и боевых искусств до танца живота. Обычно детские группы в фитнес-центрах небольшие, а значит, тренер внимателен к каждому маленькому спортсмену.

«Заинтересовать ребенка помогут необычные спортивные программы, которые будут восприниматься как увлекательное занятие. Сейчас таких классов много, – комментирует Елена Черенкова. – Пока родители занимаются фитнесом, их дети смогут освоить развивающую гимнастику, принять участие в интересных подвижных играх и даже попробовать себя в восточных единоборствах – одним словом, с легкостью найти занятие себе по душе».

Совет четвертый: не требуйте от ребенка сразу спортивных подвигов

Не торопитесь отдавать свое чадо сразу в большой спорт. То, что подойдет ребенку 7 лет, окажется недопустимым для 3-летнего.

Идеальным занятием для самых маленьких станет плавание. Этот вид спорта способствует укреплению скелета и мышц, улучшает работу нервной системы и кровообращение, а также хорошо закаляет. При этом противопоказаний к плаванию практически нет, если не считать возможную аллергию на хлорированную воду бассейнов. Однако сейчас многие бассейны используют более современные методы очистки воды.

Хорошо подойдут малышам 3–6 лет и занятия гимнастикой. Детишки невероятно пластичны, поэтому успех тут обеспечен, а значит, и интерес ребенка не будет потерян. Такие тренировки сформируют стройный стан и правильную осанку, разовьют грациозность, выносливость и гибкость. Гимнастика особенно придется по вкусу детям артистического склада.

Ребенка 4–5 лет можно отдать в секцию фигурного катания, особенно если он души не чает в зимних забавах. Этот вид спорта укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, закаляет и развивает творческие способности. Но стоит учитывать, что фигурное катание – довольно травмоопасное и дорогостоящее занятие.

В секции по легкой атлетике, включающие в себя бег, прыжки в длину и высоту, спортивную ходьбу и другие виды активности, принимают детишек с 5–6 лет. Правда, чтобы ребенок не заскучал, такие занятия должны быть ему действительно интересны.

Какую бы секцию для своего малыша вы ни выбрали, важно, чтобы тренировки доставляли ему удовольствие, а не были наказанием. Не страшно, если, начав с одного, ребенок захочет переключиться на другое. Не останавливайте его. Поддержите поиски. Только любимым делом можно заниматься долго и успешно.