Шоколад и еще четыре «помощника» от детской простуды

В борьбе с непрерывными осенне-зимне-весенними ОРЗ попытаемся обойтись без таблеток.

— Апчхи! Апчхи! А-а-а-пчхи! Кхе-кхе-кхе!

— Мааам, горло болит!

Если из детской комнаты вашего дома подобные звуки и фразы доносятся минимум раз в месяц, то эти советы британских и американских ученых для вас. Они уберегут малышей от простуд и вирусов или же перенести их как можно легче. И да, детям точно понравятся такие «рецепты». Ведь в них нет ни одного настоящего лекарства, зато есть сладости.

как вылечить детскую простуду без лекарств
Фото: GettyImages

№ 1. Мед

Любимый, вкусный, натуральный. Отлично помогает, когда першит в горле. Мед обволакивает его, успокаивая раздраженную слизистую. А еще ученые из университета штата Пенсильвания доказали: ложка меда за полчаса до сна снимала кашлевые приступы лучше, чем специальные сиропы.

Только вот стоит добавить, что мед – очень сильный аллерген. Поэтому давать его надо с осторожностью, при необходимости принимая антигистаминный препарат. И кроме того, им не рекомендуют угощать детей меньше двух лет.

№ 2. Кровать и подушка

Я давно заметила, чем больше у моего сына разных занятий, и чем дольше он их посещает без перерыва, тем проще он заболевает. Мое наблюдение подтвердили и специалисты: усталость и стресс снижают сопротивляемость детского организма инфекции.

Поэтому наблюдайте за своим малышом. Если вы заметили, что он устал, стал более раздражительным, найдите возможность и устройте ему внеплановый выходной. Тогда у него будет больше сил, чтобы бороться с болезнями.

Ну и конечно, не стоит отправлять ребенка на занятия сразу после того, как у него пропадут острые признаки болезни. Вся энергия организма уходит на борьбу с инфекцией, и детям нужно время, чтобы прийти в себя.

Как закаливать ребенка: советует доктор Комаровский
  • Подробнее

№ 3. Шоколад

Отличные новости для сладкоежек – в какао есть теобромин, который поможет справиться с сухим покашливанием. Этот активный ингредиент, как показывают некоторые исследования, может подавлять кашель.

Конечно, это не значит, что нужно давать ребенку тонну шоколада. Все-таки сахар, все дела… Более того, педиатры рекомендуют: если вы угощаете шоколадом малыша, у которого болит горло, он обязательно должен запить его водой, чтобы «смыть» остатки лакомства. В сладкой среде «враги» быстрее размножаются. Ну и, конечно, если кашель сохраняется слишком долго – это повод обратиться к врачу.

№ 4. Вода. И побольше

Аксиома: заболел – пей как можно больше жидкости. Когда человек нездоров, он очень часто сильно потеет. В общем, привет, обезвоживание, особенно если сильная температура. То, что ребенок будет пить, во-первых, позволит восполнить потерю жидкости в организме и уберечь от обезвоживания. Во-вторых, вместе с мочой и прочими испарениями (простите за натурализм) из организма выводятся «убитые» лекарствами микробы и вирусы. Так что питье помогает избежать интоксикации.

Второй вопрос – что пить. Малышам на грудном вскармливании достаточно будет маминого молочка. До полугода им без особой рекомендации врача не надо давать даже простой воды: их почки еще не в состоянии ее правильно воспринять и обработать. Деткам старше года можно давать воду, разбавленный сок или молоко.

У ребенка кашель? Забудьте о сиропах!
  • Подробнее

№ 5. Куриный бульон

Куриный супчик варили нам наши мамы. А им их мамы, и так далее. В общем, этому совету уже очень много лет. И он ничуть не устарел. Говорят, им не брезговали даже древнегреческие врачи, советуя своим пациентам вкушать отвар из мяса или костей птицы с овощами.

А знаете почему?

В костной ткани курицы очень много питательных веществ, включая желатин и коллаген, а также витаминов и минералов. Они помогут ребенку быстрее прийти в норму.

Соль и, собственно, тепло бульона помогут успокоить боль в горле. Пар от горячего супчика облегчит затрудненное дыхание.

— Количество белка и питательных веществ в курином супе, конечно, не повлияет напрямую на ваше здоровье, – объясняет британский диетолог Вики Пеннигтон. — Он ненадолго облегчит боль в горле, но на это способны многие горячие блюда и напитки. Но при этом куриный бульон – это здоровая пища, которая к тому же убережет ребенка от обезвоживания. Так малыш действительно быстрее восстановится.

Добавим, курица достаточно часто вызывает у детей аллергию. В таком случае ее можно заменить более дорогой, но зато безвредной индейкой. Ее мясо, между прочим, считается самым диетическим.

А лучшее лечение – банально, но все же профилактика

Внимание!

Не пичкайте ребенка лекарствами от простуды и кашля. Дети до шести лет не должны их принимать, если это не рекомендовано лечащим врачом. И к противоаллергическим препаратам, которые мамочки так любят по поводу и без давать ребенку, это тоже относится.

— Дети часто кашляют во время простуды, потому что слизь стекает у них по задней стенке горла, – приводит разъяснения педиатров Daily Mail. — Если ребенок при этом нормально ест, пьет, дышит, у него нет одышки, то, как правило, не о чем беспокоиться. Если же у него сильный кашель, который не проходит, температура, затрудненное дыхание, то тут уже надо бежать к врачу – за диагнозом и подбором нужного препарата.

Человек собаке друг: питомцы защищают детей от гриппа
  • Подробнее
Ребенок болен: когда срочно нужен врач
  • Подробнее
Комментарии1

согласна на все 100% меньше лекарств и по больше теплого питья, а еще мы полощем горло отваром ромашки и пшикаем в нос Мореназал Иммуно, он борется с вирусами и укрепляет иммунитет.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.