Шоколад и еще четыре «помощника» от детской простуды

В борьбе с непрерывными осенне-зимне-весенними ОРЗ попытаемся обойтись без таблеток.

— Апчхи! Апчхи! А-а-а-пчхи! Кхе-кхе-кхе!

— Мааам, горло болит!

Если из детской комнаты вашего дома подобные звуки и фразы доносятся минимум раз в месяц, то эти советы британских и американских ученых для вас. Они уберегут малышей от простуд и вирусов или же перенести их как можно легче. И да, детям точно понравятся такие «рецепты». Ведь в них нет ни одного настоящего лекарства, зато есть сладости.

как вылечить детскую простуду без лекарств
Фото: GettyImages

№ 1. Мед

Любимый, вкусный, натуральный. Отлично помогает, когда першит в горле. Мед обволакивает его, успокаивая раздраженную слизистую. А еще ученые из университета штата Пенсильвания доказали: ложка меда за полчаса до сна снимала кашлевые приступы лучше, чем специальные сиропы.

Только вот стоит добавить, что мед – очень сильный аллерген. Поэтому давать его надо с осторожностью, при необходимости принимая антигистаминный препарат. И кроме того, им не рекомендуют угощать детей меньше двух лет.

№ 2. Кровать и подушка

Я давно заметила, чем больше у моего сына разных занятий, и чем дольше он их посещает без перерыва, тем проще он заболевает. Мое наблюдение подтвердили и специалисты: усталость и стресс снижают сопротивляемость детского организма инфекции.

Поэтому наблюдайте за своим малышом. Если вы заметили, что он устал, стал более раздражительным, найдите возможность и устройте ему внеплановый выходной. Тогда у него будет больше сил, чтобы бороться с болезнями.

Ну и конечно, не стоит отправлять ребенка на занятия сразу после того, как у него пропадут острые признаки болезни. Вся энергия организма уходит на борьбу с инфекцией, и детям нужно время, чтобы прийти в себя.

Как закаливать ребенка: советует доктор Комаровский
  • Подробнее

№ 3. Шоколад

Отличные новости для сладкоежек – в какао есть теобромин, который поможет справиться с сухим покашливанием. Этот активный ингредиент, как показывают некоторые исследования, может подавлять кашель.

Конечно, это не значит, что нужно давать ребенку тонну шоколада. Все-таки сахар, все дела… Более того, педиатры рекомендуют: если вы угощаете шоколадом малыша, у которого болит горло, он обязательно должен запить его водой, чтобы «смыть» остатки лакомства. В сладкой среде «враги» быстрее размножаются. Ну и, конечно, если кашель сохраняется слишком долго – это повод обратиться к врачу.

№ 4. Вода. И побольше

Аксиома: заболел – пей как можно больше жидкости. Когда человек нездоров, он очень часто сильно потеет. В общем, привет, обезвоживание, особенно если сильная температура. То, что ребенок будет пить, во-первых, позволит восполнить потерю жидкости в организме и уберечь от обезвоживания. Во-вторых, вместе с мочой и прочими испарениями (простите за натурализм) из организма выводятся «убитые» лекарствами микробы и вирусы. Так что питье помогает избежать интоксикации.

Второй вопрос – что пить. Малышам на грудном вскармливании достаточно будет маминого молочка. До полугода им без особой рекомендации врача не надо давать даже простой воды: их почки еще не в состоянии ее правильно воспринять и обработать. Деткам старше года можно давать воду, разбавленный сок или молоко.

У ребенка кашель? Забудьте о сиропах!
  • Подробнее

№ 5. Куриный бульон

Куриный супчик варили нам наши мамы. А им их мамы, и так далее. В общем, этому совету уже очень много лет. И он ничуть не устарел. Говорят, им не брезговали даже древнегреческие врачи, советуя своим пациентам вкушать отвар из мяса или костей птицы с овощами.

А знаете почему?

В костной ткани курицы очень много питательных веществ, включая желатин и коллаген, а также витаминов и минералов. Они помогут ребенку быстрее прийти в норму.

Соль и, собственно, тепло бульона помогут успокоить боль в горле. Пар от горячего супчика облегчит затрудненное дыхание.

— Количество белка и питательных веществ в курином супе, конечно, не повлияет напрямую на ваше здоровье, – объясняет британский диетолог Вики Пеннигтон. — Он ненадолго облегчит боль в горле, но на это способны многие горячие блюда и напитки. Но при этом куриный бульон – это здоровая пища, которая к тому же убережет ребенка от обезвоживания. Так малыш действительно быстрее восстановится.

Добавим, курица достаточно часто вызывает у детей аллергию. В таком случае ее можно заменить более дорогой, но зато безвредной индейкой. Ее мясо, между прочим, считается самым диетическим.

А лучшее лечение – банально, но все же профилактика

Внимание!

Не пичкайте ребенка лекарствами от простуды и кашля. Дети до шести лет не должны их принимать, если это не рекомендовано лечащим врачом. И к противоаллергическим препаратам, которые мамочки так любят по поводу и без давать ребенку, это тоже относится.

— Дети часто кашляют во время простуды, потому что слизь стекает у них по задней стенке горла, – приводит разъяснения педиатров Daily Mail. — Если ребенок при этом нормально ест, пьет, дышит, у него нет одышки, то, как правило, не о чем беспокоиться. Если же у него сильный кашель, который не проходит, температура, затрудненное дыхание, то тут уже надо бежать к врачу – за диагнозом и подбором нужного препарата.

Человек собаке друг: питомцы защищают детей от гриппа
  • Подробнее
Ребенок болен: когда срочно нужен врач
  • Подробнее
Комментарии1

согласна на все 100% меньше лекарств и по больше теплого питья, а еще мы полощем горло отваром ромашки и пшикаем в нос Мореназал Иммуно, он борется с вирусами и укрепляет иммунитет.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.