Спецкурс для мам, уставших от детей

Живи в гармонии с собой!

Марина Глушенкова

От эмоционального выгорания, в том числе – усталости от ребенка, не застрахован никто, – считает Марина Глушенкова, телеведущая из Калуги, мама семерых детей. – Если женщина чувствует, что начинает злиться на ребенка, нужно найти корни этой проблемы. Я вижу три причины усталости от детей. Первая – мама не может жить только жизнью своего малыша. У взрослого человека есть свои потребности – физиологические, эмоциональные, и их нужно удовлетворять. Нервозность мамы часто бывает вызвана недосыпом, тем, что она не может нормально поесть и вовремя принять душ – в тот момент, когда ей этого хочется. Поэтому другие члены семьи должны обеспечить ей выполнение этих потребностей. Я бы поставила сон на первое место – не боритесь за звание лучшей домохозяйки микрорайона: когда женщина выспится, ее будет раздражать гораздо меньше факторов. Вторая причина – завышенные ожидания от материнства. Начитавшись книг и статей о раннем развитии ребенка, мама пытается достичь результатов, о которых сказано в литературе, тем самым терроризируя и ребенка, и себя. А о том, что можно счастливо сосуществовать вместе с малышом мамы, порой, забывают. Не скрою, я сама была этому подвержена. Нужно просто жить, заниматься с детьми, убираться дома, наслаждаться жизнью: бытие может быть гармоничным! Более счастливы те мамы, которые находят удовольствие в простых вещах и умеют сами себя веселить. Займитесь выпечкой хлеба, поиском новых подруг, ищите себя в новом качестве – мамы! Мои знакомые, ставшие мамами, встречаются раз в месяц в детских центрах, на следующей неделе – большой компанией идут на прогулку, на третьей – собираются на квартире у одной из мамочек на чаепитие. И никто из них ни разу не пожалел о том, что стал мамой!